穿紧身衣运动的好处

紧身衣的主要功能就是吸湿排汗。当运动流汗时能通过功能性面料，能调节人体的湿度和温度，及时地把汗液排出，同时保持身体的干爽，尽可能的发挥运动的最佳状态。那么，运动穿紧身衣的好处有哪些呢?下面我为大家整理了运动穿紧身衣的原因和好处，欢迎阅读。

运动为什么要穿紧身衣

吸湿排汗

由于服装纤维的异型结构，其导湿速度能达到普通棉织品的5倍，所以能迅速转移人体身上的汗水。

快干

汗水蒸发主要有身体的辐射热和空气对流完成，但由于纤维面料的表面面积比普通面料的面积大得多，所以蒸发的更快。

轻便透气

特殊纤维的面料形态决定其衣服在同面积状态下，会比普通衣服轻得多，透气性也更加优越，穿着明显舒适感。

减少疲倦

由于紧身能减少肌肉的抖动，可以降低能量消耗，由于压力的存在，下肢血液能加快回流心脏，从而提高人体的能量供给并延长运动的'时间 ，减轻疲劳感。

紧身衣作为运动时的“第二层皮肤”，通过它独特的弹性面料来帮助你在健身中保持灵活自由。只有当肌肉在收缩过程中的伸展自如，不会受到任何来自衣服的限制与束缚时，才能达到更佳的健身效果。

经过了特别处理后，紧身衣会针对不同的运动种类，给身体关键部位的肌肉最全面贴身的保护。此外，紧身衣还要兼顾穿着的舒适度，它独特的功能性面料可以加快你在健身过程中，汗水的蒸发和热量的导出速度，扁平的缝制工艺设计也是为了尽可能减少缝合处与肌肤的反复摩擦。一件好的紧身衣会match你所有的健身需求。

运动穿紧身衣的好处

1、运动紧身衣能让人兴奋起来

运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环。同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，有种跃跃欲试的感觉。

2、运动紧身衣能有效防止乳酸堆积

运动紧身衣会有效的促进乳酸的分解，防止乳酸堆积，让人体更加舒适 不至于运动后会全身酸软。身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的。

3、运动紧身衣有透气、速干的作用

运动紧身衣采用独特的高弹力面料，能够迅速吸汗，让你时刻保持干燥的身体，运动更加舒适健康。

随着生活水平的提高，人民越来越重视健身，那么为什么好多人健身时都要穿紧身衣呢？

首先呢，专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，对肌肉有支撑和保护作用同时对肌肉的包裹性能够使人产生兴奋的感觉，从而浑身充满力量，会有种跃跃欲试的感觉！还可以有效的促进乳酸的分解，防止乳酸堆积 ，更人体更加舒适，不会运动后会全身酸软，运动紧身衣能有效的防止乳酸的堆积。 在学理上，压缩产品的设计原理是为了要增加静脉血液回流 ，改善血液循环 ，强化肌肉帮辅（肌肉收缩将血液压回深层静脉）的能力 ，减少运动中肌肉的振荡现象 ，进而改善神经肌肉的传导控制。

 在运动方面，加快降温排汗过程，更好维持体温，避免体温过高紧身衣也会使出汗也不会很重，一般都会有速干的功效， 夏天没有粘腻感，使长时间泡健身房的人没有逃离感。对于大幅度运动来说紧身衣相对于普通宽松式也不容易走光。其次紧身裤能固定大腿肌肉的摆动幅度 ，避免无效振动引起额外负担 ，同时给予肌肉和关节支撑 ，体现更好的运动能力，增加灵活性。

 另外在视觉方面，穿着紧身衣可以直观的看到自己的肌肉形态的变化， 一方面可以查漏补缺着重训练自己薄弱的地方，另一方面可以在训练时看到自己肌肉的运动轨迹从而更加在意动作的标准性。当然啦在健身房穿紧身衣也是很吸引眼球的，爱美之心，人皆有之嘛，展示身材，展示曲线之美不能不说是健身时穿紧身衣的一大作用的。

1、紧身衣导汗性和透气性比较好，在运动时可将汗水迅速排出，避免在体表聚集而引起不适。

2、紧身衣可以起到隔离层的作用，避免汗水被风干时带走体表温度。

3、紧身衣能够起到紧贴皮肤包裹全身肌肉的作用，减少运动过程中肌肉的抖动，提供肌肉和关节的支撑，获得更好的运动体验。

4、好一点的紧身衣面料采用进口抗菌染料，以自然参透形式和织物融为一体。经常清洗不会对其有影响，还可以防止细菌滋生，遏制异味产生。

选择运动紧身衣或压缩衣的时候，并不是越紧越好，运动紧身衣或压缩衣的选择要合身，不要太紧，过紧可能会影响血液循环或麻痹。专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性属能够使运动者感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，增加运动的激情。

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