产后100天不要见风

女性朋友在生产后的一个月的时间里，我们都称之为月子，这个也就是女性朋友在家调理自己的身体的时间来的。女性朋友在坐月子那个期间，真的是有很多问需要注意的，就例如我们不能经常洗头，也不能出去外面去吹风，更加不能做那些重活，同时也不能碰冷的水等。产后100天不要见风对吗?月子期间如果见风了怎么办呢?

产后100天不要见风

产后气血虚弱，风邪乘虚而入，风为百病之长，上先受之，有的人见风就头疼，可以采用中医辨证后用些补血熄风治疗，也可以用天麻炖乌鸡，效果很好。

产后大风天出去应该多穿点衣服，这时产妇身体虚弱一定要注意保暖。

产后修养就是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。要是月子坐得不好，直接影响到孕妇的身体健康，所以顺产坐月子也需要讲究的，因为在生产时，特别是顺产的时候，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

1、母体复原一般约需6~8周。因此基本上自然产坐月子是以30天为基础，那剖腹产甚至希望可以持续40天或更久。

2、妈咪要从怀孕、生产所带来的母体变化，恢复到产前的状态，差不多要6周左右，更何况妈咪在产后还要照顾小宝宝，所以从妇科观点来看，会建议做约6周的月子，并视身体复原状况调整。

产后注意事项

产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

误区：传统说产妇坐月不能吃青菜，否则BB拉肚子

解释：老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。还有：⑴未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻。⑵妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。

母乳喂养婴儿，粪便一般呈黄色或金黄色，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要宝宝的粪便符合上面所说的，并且无其他异常状况，就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，宝宝消化不良，这个不必担心。

无论是顺产还是剖宫产的产妇，在体能恢复后就可以出门，不用等待到出月子后才出门，但应根据自身体力情况量力而行。产后身体较虚弱，每次出门时间不宜过长，尽量避免去人多的地方，注意保暖。

经阴道分娩的产妇，产后6～12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动。剖宫产的产妇适当推迟活动时间，术后下肢恢复知觉即可以做勾脚、抬腿等运动，勤翻身，预防下肢静脉血栓形成。一般在术后24小时即可在下地活动，待术后5~7天拆线后可酌情做产后健身操。由于产妇产后盆底肌肉松弛，应避免负重劳动或蹲位活动，以防止子宫脱垂。

从胎盘娩出到产妇全身器官恢复到正常未孕状态，称之为产褥期，通常为产后的42天，是产妇恢复的关键时期。在这期间并不要求产妇完全闭门不出，但要注意量力而行、避免劳累、受凉。要适当活动，充分休息、饮食营养丰富、保持清洁卫生。产后应注意休息，因新生儿喂养频繁，产妇可以适当调整作息，在婴儿睡觉的时候尽量休息。饮食方面需要摒弃传统的不科学观念，选择食用容易消化吸收的食物，可以吃应季的蔬菜水果，避免食用脂肪太多的食物。产妇需要保持口腔卫生，因为产后抵抗力降低，更容易口腔感染，加上月子里进餐次数多，容易导致牙银炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病。室内每天开窗通风，加强卫生。一般坐月子的天数有28天和42天，如果恢复的情况较好，可以出门。通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的，坐月子期间每个人的体质不一样，恢复的时间也是不一样的。一般坐月子的天数有28天和42天，如果在28天内能完全康复，就可以出月子，就可以出门。如果在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，可以延长到42天来恢复身体，42天后可以出门。其实坐月子期间也是可以出门的，只是不能出去太久，也不能经常出去，偶尔出去透透气是可以的。月子期间千万不要着凉，不然会得月子病，后期会影响产妇的生活质量。坐月子是为了产后的身体恢复，使孕妇的身体恢复成和怀孕前一样的健康，只要出门时注意保暖在坐月子38天就可以出去玩。

民间素有妇女不能在娘家生产的禁忌。已婚女子若已临盆，不论情况如何，绝不能将孩子生在娘家。即使马上要生了，也要将临产妇女拉到野外去，以免招致娘家子女不顺和家道败落。

分娩的禁忌实质是为了避忌血污，回避血光之灾。民间一直到今天都把分娩的妇女视为禁忌对象，在她们流产、小产和分娩后一个月内，既不能下地劳动，又不能随便到各邻居家走动，否则是要受责骂的。

坐月子多久可以回娘家？

1、最少一个月吧,应该说所有的地方吧,都是这样的规矩,女人不管是坐月子,还是小月子,最少一个月才能出门去别人家里。否则,会给别人家带来晦气。

2、在坊间,我们经常能听见“摸勺不死公公,死婆婆”、“拿火柱不死公公,死女婿”等话语。虽然这些话十分的封建迷信,也无科学依据,但由于在民间流传的时间久了,就容易形成毒咒。就算明明知道是假的,但是经常听见也会对自己的心里产生不良影响。因此,新妇在回娘家的时候,最好应该遵循这些习俗,尽量不要碰这些让人忌讳的事物。

3、一般产后50天就可以回娘家了,月子里要注意休息,不要见风。

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