脂肪是良好的隔热材料，而肥胖者有较厚的皮下脂肪，犹如穿了一件贴身皮袄。按理说，肥胖者应当比瘦人更耐寒，可是实际情况却恰恰相反。在冬季里，常可听到肥胖者抱怨天气冷，穿的衣服一般比别人多，更显得臃肿不堪。
这是什么原因呢?可能肥胖者机体产热效率与瘦人有一定差异。有学者对肥胖者伯冷的现象作了研究之后，提出了产热假说：瘦子不管产热多少，都有一个很高的产热效率；而肥胖者的产热效率则十分低下。这好比说：瘦子像一座燃挠良好的锅炉，投进的燃料能燃烧完全，并很快烧热锅炉；而胖子却像一座燃烧不良的锅炉，投进的燃料怎么也烧不完，锅炉也就无法烧热。这个产热假说已经得到一些科研结果的支持，例如有学者发现，肥胖者从孩提时代起就已经显示了餐后产热显著低于非肥胖者。
因此，肥胖者虽然比瘦子多一件“皮袄”，但由于机体将食物转变为热能的效率低，在寒冷时产热不足面常常会感到冷。
另外，也正是因为肥胖者有一件额外的“皮袄”，使他们的散热也发生困难，故在炎热的夏季里，肥胖者比正常人更怕热。
多汗,怕热,与体质虚弱,肾虚,血虚等等有关,需要注意休息。不要过度劳累,多喝水。不要吃辛辣刺激的食物。目前症状比较严重,可以使用中成药人参健脾丸,归脾丸调理体质,效果很好,注意加强营养,多吃鸡蛋,喝牛奶。不要抽烟喝酒。
怕热也是不用太怕的，让自己的热缓解也是有一定的办法的，有时候的自己也是特变的怕热，遇到热的时候心情也都变的不好了，我就想总这样也是不行的，要想想办法，给自己解决这一烦恼。
后来的自己，每当自己热的时候，我就会喝一些自己冷冻的白开水，有的人会喝一些凉水，这样又省事有会让自己不会太热，但是这是不好的，会对自己的身体非常有害得，有的人还刚喝完凉水就肚子开始疼痛，所以说还是把做的开水冻一下，这样还是比较好的。
如果我们是在路上遇到这样的情况可以买冰棍吃，这是我们每一个人都喜欢吃的东西，特别是孩子们都是爱吃地，但这是不可以多吃的，偶尔的吃点还是可以的，但是经常吃是不可以的，要适度的去吃这些凉的东西。
要是说只是现在的一段时间热，那可能是因为自己的心里烦躁，有事情，这样就可能会热的，自己遇到这样的事应该想开点，就像有句话心静自然凉可能就是说这，只要自己的内心能够足够的静，把内心能不存有不开心的事，这样自己也应该不会那么的怕热的。
人就是这样当心里有了一些难处不好的事，就会让自己心里特别的浮躁，什么事情都做不下去，这样真的可能会让自己感到有些热的，这时要好好的调整自己的心态，把任何事情都想开，这样对自己身心和其它方面都是会有帮助的，怕热只要想肯定会有办法的。
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