宝宝多大吃DHA合适，通常需要根据其具体原因来进行判断。人工喂养的宝宝，通常五个月就可以口服DHA了，母乳喂养的宝宝六个月以上可以补充DHA。
人工喂养的宝宝五个月以上可以口服到两岁左右，两岁以后因为添加辅食了，辅食中含有大量的DHA。母乳的宝宝六个月以下不需要补充DHA，因为母乳中含有大量的DHA，不需要另外补充。应注意妈妈的饮食要合理，多吃优质蛋白，保证营养合理、营养充足。
如果婴儿的神经系统发育不成熟，DHA不但可以促进宝宝大脑的发育，而且还可以促进视网膜感光细胞的成熟。也可以给宝宝吃些富含DHA的食物，如鱼肉、虾等，应注意的是将这些食物做成肉泥状喂给宝宝吃。
DHA简介
DHA在日常生活中，被人们以“脑黄金”所熟知。很多的婴幼儿食品，如宝宝奶粉、鱼油等，都宣传添加了DHA，利于宝宝视力和智力的发育。
DHA并不是什么神秘的物质，它就是一种脂肪酸，是我们人体所需的营养素之一脂类中的组成成分，化学名叫二十二碳六烯酸，属于n-3多不饱和脂肪酸，是人体细胞膜的重要成分，也是脑和视网膜中含量最多的脂肪酸。
DHA属于n-3多不饱和脂肪酸，与DHA相类似的多不饱和脂肪酸还有花生四烯酸（AA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳五烯酸（DPA）等。
以上内容参考：人民网-健健康康生活，明明白白补DHA
可以吃的，DHA一般从怀孕开始补了，在怀孕时补充dha，是十分有必要的。不仅仅是本身的需要，更是为了满足胎儿成长、脑部发育的需要。两福宝宝孕妇DHA挺不错的啊，好几个朋友都是用的这个品牌，含量很高而且没有杂质。值得推荐给大家女性怀孕之后要注意营养均衡，才能保证胎儿健康成长，其中dha就是需要补充的一种元素，它是一种多不饱和脂肪酸，也是人体必须的营养物质之一，如果缺乏就会引起胎儿生长发育迟缓，情况严重的还会对胎儿造成一些不良影响。那么，怀孕五个月吃dha来得及吗？首先，怀孕5个月吃dha不算晚。女性怀孕之后，并不是所有的营养物质要一块补充，胎儿发育到一定阶段才能补充营养物质。dha是在怀孕20周之后才开始服用的，这阶段正是胎儿的听觉、视觉、触觉发育最快的阶段，胎儿的大脑中枢神经分裂以及成熟也是最快的时候，这时候dha需求量会比之前有所增加。在服用dha的时候可以多吃牛奶，鸡蛋，豆浆，这样可以让营养更好的吸收。
其次，在日常饮食中可以多吃鱼类，鱼类的dha含量很高，并且蛋白质属于优质蛋白，利于人体吸收。如果平时已经多吃鱼类，食物中摄取的就已经足够，就不用专门服用dha来补充了。过量的食用dha也会产生副作用，如导致免疫力低下等。如果对自己的营养状态不是很清楚，不要盲目的补充，最好到医院确诊以后调整饮食。
最后，怀孕5个月可以吃dha，但并不是说非要吃，如果正常的饮食就没有必要吃dha，虽然吃这个没有很大的副作用，但是dha价格不菲。如果不想吃，可以吃维生素，效果也是不错的，只要做好定期去医院检查，大夫自然会告诉你注意事项。
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