长期吸烟容易引起什么疾病

1、食管癌：有吸烟的人患上食管鳞癌的几率会比普通人增加3-8倍。

2、消化性溃疡：吸烟会影响溃疡愈合并且还会导致溃疡反复。甚者会出现溃疡的并发症。

3、冠心病、脑卒中：如果每天吸10支烟，会使男性心血管死亡率增加18%，女性则增加31%。因为吸烟会损伤血管内皮功能，会导致动脉粥样硬化的发生，让动脉血管腔变窄。

4、高血压：这是因为吸烟会导致交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加从而让血压增高。

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扩展资料：

减少吸烟危害的方法

1、多吃维生素含量高的食物

吸烟的人要比正常人身体里面的维生素含量要低很多，因为香烟中的一些有害的成分是会降低人体里面维生素的活跃度的，平常可以多吃一些胡萝卜、白菜以及西红柿等，都能补充身体里面所缺少的维生素，而且这些蔬菜还可以降低癌症的发病率。

2、多吃降胆固醇类的食物

抽烟如果抽得很久的话，人体血管里面的胆固醇以及脂肪是会粘在血管上面的，这样就会导致血管堵塞，造成心脏以及大脑的供氧供血不足，心脑血管疾病就有可能会发生，这些都是由于那些坏死的胆固醇导致的，可以吃一些含有优质胆固醇的食物，像鱼类、豆类以及蔬菜水果等。

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/0210/c360306-31243181.html"target="_blank"title="人民网-吸烟与这六大疾病的关系！每吸一支烟都会带来一种疾病">人民网-吸烟与这六大疾病的关系！每吸一支烟都会带来一种疾病

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/0702/c360306-31764590.html"target="_blank"title="人民网-经常吸烟吃什么能减少危害?">人民网-经常吸烟吃什么能减少危害?

调查表明，开始吸烟原因以好奇心、模仿、交际需要为理由的最高，其他为解闷、提神、显示自己成熟等。而在影响吸烟行为形成的危险因素中，主要有以下五种：

（1）好奇：对于大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇；然后才逐渐成瘾的

（2）最主要的是来自朋友、同学、同伴的压力、互相影响、互相鼓励吸烟，互相敬烟。例如，同学在聚会娱乐时，朋友敬烟，又不好意思拒绝，在这种情况逐渐形成，这就是我们经常见到的青少年在一起时抽烟更厉害的情况。

（3）其次是长时间承受较大的生活压力。由于青少年在学习、恋爱、就业、生活等方面的压力较多，

而知识，经验又不足，情绪不稳，承受和调节能力较弱，因而会促使他们在吸烟行为上寻求心理慰藉。

（4）因为吸烟有一定的益处。有些青少年受社会误导，认为只有抽烟才能显示男子汉的风度和气质。而更多的人把抽烟作为一种社交方式，交际需要逐渐形成抽烟行为。

（5）老师及所尊敬的人持续吸烟。人类行为的形成是个学习、模仿、逐步定型的过程，青少年正处在学习、成长的时期，老师、家长的吸烟行为在青少年中往往起到误导作用，并使反吸烟教育的说服力下降。目前许多电影、电视中的英雄人物、领袖人物的吸烟行为对青少年吸烟产生了不良误导作用。

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