气血亏虚调养方法为以下几种：
药物调理：女性补气可以吃四君子汤、玉屏风颗粒、黄芪颗粒、补中益气丸等。女性补血可以服用健脾生血颗粒、复方阿胶浆口服液、复方阿胶糕等。
食物调理：气血亏虚可以通过食疗红枣、山药、核桃、枸杞等药物食物煮粥或者是代茶饮调理。
脾胃虚弱调养方法为以下几种：
药物调理：女性脾胃虚弱可以服用健脾丸，参苓白术散、附子理中丸等进行调理。
食物调理：女性脾胃虚弱可以吃的食物有很多，比如山药、大枣、扁豆、枸杞、陈皮、白芷、党参、黄芪、乌鸡等都有很好的效果。
此外，体虚的患者应适当的进行体育锻炼，增强身体素质。同时应保持良好的生活作息，达到改善体质的目的。
人参灵芝胶囊挺好的，有虚症的人是可以吃的，对提高人的精神劲头和抵抗力都有一定效果。你如果体虚的话，建议也选明远牌的，他家的人参灵芝选材好，有效成分高，用的15年以上的林下参和云南的道地灵芝，都比较适合人体吸收~欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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