第二，补充营养成分--辣鲜露粥原材料及作法：老母鸡1只，梗米100克，食盐少量，水熬成粥。作用：辣鲜露粥具备滋补养生血气、安养五脏的功效。适用虚损诸证、精气亏本、肾精不确定、产妇营养不够等症状。缓解孕吐--白蔻藿香粥原材料：白蔻5克，藿香10克，稻米100克，白砂糖适当。作法：先把白蔻碾成粉末预留，把藿香择净，放石锅内放水侵泡10分钟后，水煎取其汁，添加稻米熬出粥，粥熟时添加白蔻和白砂糖，再煮1~2沸即成。每天服一剂，持续3~5天。作用：能和中断呕，适用女性妊娠呕吐。养胎安胎--鲫鱼粥原材料：鲫鱼300克,檽米50克，盐、小葱、姜、芝麻油适当。作法：将鲫鱼刮洗干净，熬汤备用。将檽米50克同放进鲤鱼汤中熬成稀饭，加少量油、盐、葱、姜调料就可以。作用：养胎，活血，消肿。适用胎动不安、胎漏下血、怀孕水肿。
1、绿豆银耳粥
原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。
制作：将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁粳米淘洗干净。将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。
2、小米红糖粥
原料：小米100克，红糖适量。
制作：将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
3、糯米粥
原料：糯米100克，水800克。
制作：糯米拣去杂物，淘洗干净。锅置火上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开后，滚煮5分钟左右，用小火熬约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠，即可食用。
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