t值小于0.05是显著。系数显著性会和自由度有关系，自由度和样本量有关系，在模型变量不多的情况下(比如10以下)，在样本量100个以上的时候，显然在大样本下都会满足上面条件。经过计算可知:当t值在1.96的时候，系数都至少在5%水平上显著。
t值的意义
T值是用受检者的骨密度值与同性别正常青年人的骨密度平均值进行比较。-1﹤T值﹤1表示骨密度值正常-2.5﹤T值﹤-1表示骨量低，骨质流失T值﹤-2.5表示骨质疏松症T值是一个相对的数值，T值来判断人体的骨密度是否正常。
表示所测的骨密度与同种、同性别的正常年轻人群的骨密度水平比较。T值的高低值常用正负值表示，正数表示超过该水平，骨质坚硬。
一、词条解释
先解释一下什么叫柔韧性。
柔韧性，是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。
而柔韧度是指柔韧性的大小。柔韧性越好，柔韧度越大。
二、影响柔韧性的因素
影响柔韧性即关节活动范围的因素有：关节骨结构，关节周围组织的体积，韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性；其中，最后一项对提高柔韧性关系最大。
柔韧不仅决定于结构的改变，也决定于神经对骨骼肌的调节，特别是对抗肌放松、紧张的协调。协调性改善可以保证动作幅度加大。提高柔韧性可采用拉长肌肉、肌腱及韧带等组织的方法，有爆发式（急剧的拉长）和渐进式两种。其中，渐进式可以放松肌肉，使筋腱缓慢地拉长，不易引起损伤。
青少年是发展柔韧性的重要时期，犹其5至13岁是发展敏感期，练习效果最佳。
三、为何个体之间存在差别
从以上定义及影响因素可以看出，柔韧度在每个人身上是会存在一定差异的。包括关节骨结构和关节周围组织上的差异，也包括发展柔韧性时期的练习程度。所以，有的人柔韧度好，而有的人柔韧度会较差。
即使关键时期柔韧性练习程度不够好，也可以后期通过坚持练习瑜伽来增强。
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