取关元、肾俞、八髎、章门、肝俞、胃俞、足三里、期门、气海等下穴位进行推拿，可缓解经痛；
针灸缓解痛经
针灸缓解痛经一般取足太阴经腧穴，身体比较寒的女性可经常针灸此穴位；气血瘀滞的女性可在合谷、太冲、次髎等穴位进行针灸，以达到调气活血的目的；气血虚弱的女性可以针灸血海、脾腧、足三里等穴位止痛。
痛经止痛仪缓解痛经
经前或经期使用痛经仪不仅有优秀的止痛效果，还能促进子宫周围的血液循环。采用无副作用的TENS止痛原理，让减轻痛经更安全，据说使用一小时，就能减轻5－9成的痛感哦。
患有痛经的女性应该注意预防和调养，另外，精神稳定也是值得注意的问题，如果经期精神紧张，将加重痛经。经期一定不能有性生活，容易造成感染，也可能发生盆腔炎或子宫内膜异位症。
痛经分为原发性痛经和病理性痛经。正常情况来讲，在女性的月经期间由于子宫内膜脱落，造成子宫血管痉挛性收缩，从而出现痛经现象，一般在月经到来之前和月经来潮之后的1-2天发作，不用特殊治疗，可以多喝红糖水，或者热敷小腹来缓解；而一些妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等也会引发痛经，这种情况往往需要治疗原发疾病，可以到医院做妇科检查，必要时行宫腔镜检查，找出病因，对症处理。同时女性在日常生活中要做好护理工作，多喝温开水，注意腹部保暖，不吃生冷刺激性的食物，一定程度上也能缓解痛经。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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