喝咖啡头晕应该怎么治疗
咖啡里面含有咖啡因子，不仅仅是具有好处，还存在着坏处的。喝咖啡是能够是体内的肾上腺分泌的激素增加，而且导致的心跳过快，心情烦躁，紧张不安等异常的症状的，所以是不要喝过浓的咖啡。而且里面不要加糖分过多，会引起的胰脏分泌的胰岛腺过量的，可能引起的肠胃的肠道的不适的，因为的咖啡 *** 的大脑神经过度兴奋导致的问题，需要适量的锻炼身体，增强免疫力的。
喝完咖啡头晕的原因
咖啡中有大量咖啡因,对大脑神经起作用，确实有的人对咖啡因较敏感会出现头晕头痛症状。
咖啡中的咖啡碱以及其他成分会迅速减低血糖浓度,类似于喝茶引起的“醉茶”实际为低血糖、头晕、心悸等症状。
另外喝咖啡能使体内肾上腺素分泌骤增,以致心跳频率加快,血压明显升高,易出现紧张不安,急躁,耳鸣及肢体不自主地颤抖等异常现象,长此以往,有害健康。
喝咖啡头晕也有可能是胃肠道不适的原因，生活中多注意养胃，生活有节制就可以有效的避免这种情况的产生。
头晕怎么缓解
出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。
预防低血糖情况而引起头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解。
经常头晕的人士是大脑缺氧以及不足而引起的。此类人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动得到缓解。
经常为身体补充足够的营养、维生素。缺少营养也会导致头晕的情况出现，因此在平时的饮食当中应该注意营养均衡，并且多补充维生素。
喝咖啡的注意事项
1、不要饮用温度过高的咖啡和冰咖啡
咖啡的温度过高会影响人的味觉，影响咖啡的口感，甚至有烫伤的可能。一般来说，喝咖啡时的温度在50~60℃比较适宜。冰咖啡由于温度过低易导致胃肠道痉挛，长期饮用会引起胃肠道功能紊乱及其他消化道疾病。
2、咖啡喝多了会导致身体缺水
咖啡因具有利尿的作用，会加速体内水分的流失同时咖啡本身的浓度也会导致身体对水分的需求量增加，进而造成体内缺水。因此建议，不能将咖啡作为一日的全部饮水来源，也不要饮用过浓的咖啡。建议每日除咖啡外，饮水量要在1000~1500ml。
3、咖啡会 *** 胃酸分泌，可诱发胃炎。
很多上班族喝咖啡是为了提神醒脑，但空腹喝咖啡会使我们的胃因受到咖啡因的 *** 而分泌过多的胃液，增加胃炎和胃溃疡的发病率。另外，咖啡因可与人体内游离的钙结合，使钙随尿液流失，影响体内钙离子平衡。因此建议，饮用咖啡时应搭配含钙量高的食物。
4、饮用咖啡时也应考虑时间的因素
白天可饮用稍浓或稍甜一些的咖啡，这样会使我们心情愉悦，以至于保持良好的工作状态，提高工作效率而晚间则应饮用清淡一些的咖啡，以免出现尿频、缺水，或因神经系统过度兴奋而产生烦躁情绪，导致失眠。
有可能是咖啡喝过量了，会产生这样的反应，应该是您平日里基本不喝咖啡然后突然喝大量了，这种情况也会产生在茶这方面，很多人说是茶醉。不管是拿铁或者美式还是浓缩其实他们都是一样的基底，只是在此基础上有不同的添加（水，牛奶），所以您摄入的咖啡因也是一样的，这和哪一种做法没有关系。建议以后喝咖啡不要空腹，另外经常喝咖啡就不会这样了，其实咖啡是对身体健康有极大好处的欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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