所以以中国人习惯购买枕头，选择如下：
一是符合生理要：求仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。
二高度：现代研究认为，枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态，枕头过高和过低都不利于人体健康。
三长度宽度：枕头以稍长为宜，枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置。
枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节，肌肉易紧张，以15～20cm为宜。
四软硬度：枕头以软硬度适中，稍有弹性为好。
那种叫蓬，不叫高。一般这种都是羽绒做的，单只的枕芯比整个床上的四件套都不得便宜。不同于一般的枕芯，但是建议那些喜欢晚上睡觉动弹的厉害的人别考虑，因为你不踏实睡觉很容易落枕，或者整个头陷进去呼吸不畅，因为太松软太蓬。印象中，欧洲人人高马大，所以他们的床也会比较大。
然而，欧洲人的床，是近代以来才开始变大的，在过去很长的一段时间里，他们睡的都是小小的单人床。
加特契纳宫的亚历山德拉·费奥多罗芙娜皇后睡房。床只占了整个卧室里的一小部分空间。
与死亡有关？
中世纪风格的欧洲人卧室里，床铺普遍都很短小，甚至不到1.2米长。那时的人们并不矮小，床却为何如此之小？
据说，因为他们以前都是半坐着睡的，而且这种睡法非常普遍，如果他们平躺着睡，他们相信自己的灵魂可以从嘴里逃脱。
许多中世纪和文艺复兴时期的城堡、宫殿和住宅都存留着类似这样的小床，当问到此问题时，似乎每个人对于这个问题都有不同的答案。
普遍的回答是那时的欧洲人相信躺卧是为死者保留的， 是不吉利的睡法。
从文艺复兴时期的裸体画像可以看出，躺在床上休息的人通常被描绘成头部高于脚的倾斜状态，但他们的床并没有明显的变短，而且画像上的人也不是“半坐”的姿态。而且这些床在使用时的平均高度和长度都没有统一的标准。
与睡姿有关？
令人怀疑的是，从当时资源短缺和空间狭小的角度来看，在缺乏大规模生产的情况下，这是否仅仅是一个经济学问题？
不过有人猜测这与经济无关，反倒与他们的睡姿有关。
欧洲人过去都是半躺的入睡，所以很少会四仰八叉的姿势，用不着大尺寸床，也不会要求床特别长，因此在中古欧洲人的概念里，床一直不是个大物件，就如古代的中式枕头一样，窄窄一条，并不会占据很大的面积。
1888年，梵高在法国阿尔勒的yellow house里画的自己的卧室伟大的梵高，也生活在这种窄小的床。虽梵高生前，穷困潦倒，但这并不是他用不起大床的原因。
与思想独立有关？
欧洲人为何在卧室里如此的憋屈和拘谨，这么小的床一人睡尚且够局促了，倘若二人合睡，该有多拥挤。
这与欧洲人比较崇尚独立与个人空间有关,在他们的思想里床是个人的物品，不是可以拿来与人分享的，因此睡觉也该是一个人。
这个问题其实很难有确切的答案，但是关于俄罗斯的到是有一个很特别的说法：
“房间不大，床也很窄，这是俄罗斯的几怪之一，“人高马大床很窄”。 彼得大帝的忧患意识不许高枕无忧，睡得太沉，据说，彼得大帝身高二米多，睡的也是一张小床。随时准备迎战，俄罗斯人睡窄床的传统习惯留传至今。”
这张床被认为是英国最古老的床，建于1608年。它在伯克利城堡里保存了400多年。
与典礼有关？
在他们的卧室里，家具很少，但通常都有一张床。
和贵族一样，中产阶级的卧房几乎是生活中所有重要方面的公共舞台。出生、婚礼、生意和社交都发生在卧室里。死亡也发生在卧室，创造了生命循环的最后一幕。
他们似乎把卧室当做一种高级的典礼，而床作为其中最主要的东西，更像是“王座”一般的存在，它的功能不仅仅是睡觉。而是用来彰显身份和品味的一种象征，所以在于精致，而不在于大小。
一幅描绘亨利八世临终前和他的继任者爱德华六世的画像。
与宗教和经济有关？
虽然各种猜测不一，但事实是从俄罗斯到欧洲，从中长阶级到贫民，都住的这种又窄又小的床。
除了以上的原因，也许还包含了：
1、宗教原因，古代欧洲人夫妻并不同床睡，流行禁欲主义，所以往往都是单人床。宽床大被，是欲望和堕落的象征，在那时是被禁止的；
2、欧洲人的生活习俗。中古世纪的欧洲生活并不富足，生活的日常就是辛苦劳作。且屋里没有火炕，冬季取暖小床更暖和。
与住房率有关？
用现在的眼光去看，兴许是他们租住的房屋不适合摆放大床。有数据表明整个欧洲的住房拥有率为69.5%,如德国只有51.9%，英国只有63.5%。所以房间的面积和楼梯比较小，大床搬不进老式房屋，就算搬进去了也无地可摆，如果他们把房子出租出去，大床也无法处理，久而久之欧洲人民形成了买小床，睡小床的习惯。
虽然以上说法都没有得到证实。不过有趣的是，相比欧洲人的庞然身躯，身材瘦小的中国人却喜欢大床。
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