吃什么食物可以防止晕车

吃什么食物可以防止晕车

吃什么食物可以防止晕车呢？现在出行方便了，但是对于晕车的人来说坐车出现也是很苦恼的一件事情，晕车让身体难受之余还会影响出行的心情，因此我们也可以在出行前吃一些食物防止晕车，那么，吃什么食物可以防止晕车呢？

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一、吃什么食物防晕车

1、榨菜

榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。在《本草纲目》中记载：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气。”这也是榨菜能够开胃并缓解晕车症状的原因。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能够通利九窍，和谐内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用。

2、橘皮

乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。

3、姜

将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心。

4、食醋

在乘车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，这样在途中也不会晕车。

5、柠檬及橄榄

晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。

6、苏打饼干

虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。

7、可口可乐以及果汁

这两种饮料能够帮助儿童纾解晕机。橘汁以及苹果汁的效果比较好，碳酸可乐饮料也同样有效。不妨两者都试一试，从中找出一种对自己比较有效的。

二、如何治疗晕车

1、心情放轻松：如果出现晕车、晕船等情况，首先自己不要紧张，心情尽可能放松；还可以适当改变一下坐的位置，如果坐在靠窗的.位置，可以把窗户打开，呼吸一下新鲜空气，调节心情。

2、服药：服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

3、涂风油精：将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

4、巧用橘皮：新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车途中也可照此法随时吸闻。

5、按穴位：当发生晕车时，可以用拇指掐一下内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指和二筋之间)，掐3～5分钟，适当加压，直到有一种酸痛的感觉。

6、闭目：尽量不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了，睡觉是最简单也是最省钱的一种抗晕良方了。

吃什么食物可以防止晕车2

容易产生晕车的情况

1、过度劳累或是睡眠较差的人也是容易出现晕车。

2、吃的太饱或是过度的饥饿也会比较容易发生晕车。

3、某些耳部疾病也会容易引起晕车。

4、在车上的密闭空间中，空气不流通或是有其他气味的刺激的时候，容易让人晕车。

防止晕车的小妙法

1、鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻子下闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。或者将生姜削成笔状，涂在鼻子下的人中处，效果也不错。

2、桔皮

在乘坐交通工具前一小时左右，将新鲜桔皮里侧朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两个手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车前可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。

3、风油精

乘车途中，擦点风油精在太阳穴或者风池穴处，可有效改善晕车。另外，也可以在肚脐眼的地方滴两滴风油精，用伤湿止痛膏敷盖，有明显的效果。

4、食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中就不会晕车了。

5、伤湿止痛膏

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着。

6、指掐内关穴

当发生晕车时，如果没有准备以上可以防止晕车的物品，也不要慌张，可以用大拇指掐在内关穴（在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）上持续一段时间，晕车症状也能得到改善。

古人有“无虚不作眩”的说法，说明很大一部分眩晕头晕的患者，是因为中气不足、清阳不升所导致的，此类患者经常会出现头晕眼花、头目昏沉、身体乏力、气短、面色苍白、舌淡脉弱等症状。

中医治疗可以使用补中益气丸、附子理中丸、当归补血汤等方药温阳补气，升腾气血，使清阳上达头目，能够改善头晕的现象。

在具体的临床应用上，有一些人兼有气血不足或者阴精亏虚的，要适当的加入熟地黄、白芍、当归、阿胶、大枣、龙眼肉等药物，滋养气血或补益精血，使气血阴阳恢复到平衡状态，就能够改善此类的症状。

曾治疗一个年轻女性患者，经常出现气短乏力、头晕、嗜睡的现象，脉象弱，有低血压体温偏低的现象，此乃清阳不足中气不足导致，我给治疗使用补中益气丸加入附子桂枝干姜等药物，温阳补气升达气血上达头目，服用之后症状改善，体温气色日渐恢复。

用补虚补气、补中气、温阳等方法，治疗因虚导致的眩晕，是非常重要的一种临床思路，当然头晕在临床上还有其他很多问题导致，比如痰湿停滞，淤血堵塞都可能会导致头晕的现象，需要灵活辨证。

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