生产无糖酸奶的知名品牌主要有三元、光明(低脂无糖)、伊利、蒙牛(无糖、低脂高钙)、完达山、雀巢等。无糖酸奶与普通酸奶有二点不同:其一原料中特添加木糖醇,可以避免血糖的升高;其二增强了肠道功能,提高人体兔疫力,并促进人体吸收,改善新陈代谢,对婴幼儿特别合适。
酸奶分类:
根据国家标准,酸奶可分为4类:酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳。
酸乳:以生牛(羊)乳或乳粉为原料,经杀菌、接种嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌(德氏乳杆菌保加利亚亚种)发酵制成的产品。
发酵乳:以生牛(羊)乳或乳粉为原料,经杀菌、发酵后制成的pH值降低的产品,没有菌的限定。
风味酸乳:酸奶里除了奶/奶粉,还添加了其他成分,如食品添加剂、果蔬或谷物杂粮等。只要满足奶/奶粉含量超过80%、蛋白质含量≥2.3%即可。
风味发酵乳:除了奶/奶粉,接种发酵后,还添加其他成分,且没有菌的限定。
低脂酸奶牌子好的有蒙牛,伊利,光明等。低脂酸奶有含糖脱脂和无糖脱脂,还有无糖和半脂酸奶三种,低脂酸奶中也有低温奶、常温奶和益生菌酸奶。低脂酸奶主要是把牛乳中的原奶油去除,降低了酸奶的热量,奶油也是脂肪,一般酸奶的脂肪在1%以下叫低脂酸奶。
在购买酸奶的时候,我们首先看看包装袋上面的营养成分表,看到脂肪这一栏,营养素参考值一般是要维持在2%-6%之间,低脂酸奶的脂肪含量应该在2%,如果有0%的也不建议购买。另外还要看能量占比,无蔗糖的酸奶能量不应该超过4%。
目前许多知名的奶制品大品牌都会有酸奶制作,低脂酸奶一般是指糖分低、脂肪低,市面上的酸奶大多都是无糖、低脂、半脂酸奶,目前还找不到有脱脂酸奶。
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