耳鸣都可以吃什么

耳鸣都可以吃什么,第1张

耳鸣可以吃以下食物:一、补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、菠菜等。二、补充含锌丰富的食物,如黑米、鱼类、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。三、补充含镁丰富的食物,如黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。四、补充含钙丰富的食物,如鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜、动物内脏和粗粮等。五、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物,如胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。六、补益肝肾的食物,如桂圆肉、枸杞、大枣、黑豆、动物内脏、动物肾脏等,以上食物都有助于耳鸣恢复。吃含铁食物、含锌食物以及鱼类、牛奶、豆制品都能帮助进行耳鸣的辅助治疗。银杏叶,敏使朗、甲钴胺,这些药物主要是对于感音神经性耳鸣效果比较好。其耳鸣要根据具体的原因来使用药物。耳鸣的饮食要营养丰富、要清淡易消化,盐的摄入要控制。要注意有些内耳的疾病是过敏因素所致,然后引起耳鸣,容易引发过敏的食物,鱼、虾、海鲜,还有芒果等水果要适当的注意,生活中要避免进食引发过敏,烟酒辣椒,这些刺激性食物,都要少吃。

1、主料:猪尾300克。辅料:杜仲30克,续断25克,调料:盐1克。

2、猪尾去毛洗净,与川续、杜仲同入陶瓷器皿中,加水煮至猪尾熟透,调入精盐。

3、补阳食谱,滋阴食谱,壮腰健肾,川断杜仲炖猪尾属于耳鸣食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助。


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