方法1、为飞行之旅做好准备，行前不要吃油腻的食物。
出发前一天的饮食要少食多餐，行前饮食切忌肥腻或多盐重口味、不要吃难消化的食物。
一定要避免令肠胃不适的食物，比如会造成反酸或胃灼热的食物。尽量让肠胃舒适。起飞前不要进食，登机前不要空腹。
方法2、避免行前饮酒。
很多人晕机的原因就是因为行前饮酒。避免行前饮酒，多喝水。
方法3、仔细选择座位。
通常情况下，买机票的时候就可以选择座位。选座位时最好坐在机翼附近，靠窗的位置。
机翼附近的位置最难感受到飞行的颠簸。靠窗的位置可以帮你分散注意力，让你留神于地平线或者其他远距离的景物。如果这些座位都被占了，可以选择飞机前舱靠窗的位置，这里也是旅途中颠簸最小的地方。
方法4、多休息。
起飞前保证充足睡眠可以让身体保持放松状态。
方法5、防止晕机要防患于未然，医生可能会帮你开药来防止晕机。
很多药都可以防止晕机，有些是常用药，比如乘晕宁和敏克静有些处方药，比如莨菪碱类药物治疗晕机的效果更好。医生也会根据你的情况选择合适的药物。
方法6、就目前服用的药物向医生提出咨询。
一些常用药可能会让你在乘机时更容易产生恶心感，医生可以帮你暂时调整用药，以防晕机。
不要自行调整用药，以免发生恶心呕吐腹泻等不良症状，或产生不良药物反应。
我坐车有时会晕,但坐飞机就没事.飞机在上升时会有提速的感觉,下降时候耳朵会很难受,除此外,飞机在飞行过程中一直很平稳,不会有什么不适.(除非飞机遇到气流,会上下颠簸,这时会晕机)而且在飞行时可以听听音乐,看看电视,吃点东西,分散注意,时间一会就过去了,总体来说是很舒适的.
先说明一点,本人晕车,以前晕得很厉害,现在好很多了,不过在环境不好时还会晕,可我坐飞机就没事,所以你不用担心,真的没事.
至于晕车根年龄的关系,,长大后依如此,,也不是因为年龄的关系,而是煅炼出来的,慢慢适应了,不过在有些情况下还是会晕,如:车内空气污浊,注意了.
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