产妇喝鸡汤会回奶吗

女性生产后如果想要给宝宝吃母乳，就需要全面的补充营养。只有宝妈摄入全面的营养，才可以确保让宝宝吃到健康的奶水，有些宝妈想要喝鸡汤补充营养，那么产妇喝鸡汤会回奶吗？

产后女性喝鸡汤确实对健康有好处，但是要注意想要给宝宝喂奶，不建议喝母鸡汤。因为产后女性如果过早的喝母鸡汤，会起到回奶的效果。如果女性想要吃喝鸡汤，补充营养，促进母乳分泌，可以选择喝公鸡汤。

女性分娩后，催乳素起到促进乳汁形成的作用，导致血液中雌激素和孕酮的浓度显著下降。然而，母鸡的卵巢含有一定量的雌激素。如果产妇喝太多的母鸡汤，会增强血液中雌激素的作用，导致产后母乳不足，甚至回奶。

而公鸡含有雄激素，雄激素有抗雌激素的作用，能增加母鸡乳汁的分泌。而且，公鸡所含脂肪比母鸡少，炖出来的汤也细嫩有营养，不易因进补过量而使女性发胖。宝宝也不会因为母乳中脂肪含量多，而引起消化不良、腹泻等等异常状况。所以对于产妇来说，公鸡汤是月子里比较合适的进补汤水。

哺乳期吃柠檬会回奶吗

哺乳期吃柠檬会回奶哦。

主要是因为柠檬味酸，中医认为味酸则敛，酸性食物多少都会起到一些回奶的作用。因此在哺乳期临牀并不建议产妇吃太多酸性的食物。饮食主要选择温性、味甘的食物是最好的。通常柠檬都是用来泡水喝，这样就会减少回奶的情况。

柠檬的营养价值

1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用

2、柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。

3、 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用

4、吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用

5、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小

6、柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥羶之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等

哺乳期吃柠檬注意事项

1、柠檬虽然属于酸性水果，但一般并不会直接食用，通常都会用来泡水喝，泡成柠檬水后柠檬的酸度会大大的降低，所以只要不过量，是可以放心食用的。

2、此外哺乳期的妈妈运动量不大，柠檬可以帮助消除便秘，另外还能有助于产后妈妈的瘦身。柠檬水还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题，真的是好处多多。

3、不过哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬水，宝宝的肠胃娇嫩，柠檬酸性较大，以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能。

哺乳期鲜柠檬怎么吃

1、鲜柠檬泡水

先把柠檬果洗干净，并把成2mm左右厚片，去掉种子后直接放入杯中加入凉开水，即可饮用。

2、柠檬蜜饯

材料：柠檬，蜂蜜适量

做法：

1.将柠檬洗干净，切片，不要切的太厚，然后将蜂蜜均匀的涂抹在柠檬上。

2.在玻璃罐中放一片柠檬，然后放一勺蜂蜜，再放一片柠檬接着放一勺蜂蜜，这样一直填满瓶子。

3.最后蜂蜜要盖过柠檬，装满后用盖子密封好，放入冰箱3天之后即可食用，也可以用来泡茶泡水喝。

3、金桔柠檬水

材料：金桔，柠檬，白糖两勺、冰糖15粒、黄糖四分之一砖

做法：

1.将准备好的金桔和柠檬用清水冲洗干净，备用小金桔切成小片，柠檬切成条。

2.砂锅中倒入半锅清水，将切好的金桔和柠檬都倒入锅中，然后放入两勺白糖，15粒冰糖还有黄糖4分之一砖，开猛火，将水烧开

3.等到水烧开之后，关小火慢慢熬，用两只筷子架在锅面再盖上盖子。

4.熬到水刚好能浸住金桔和柠檬的时候就可以关火了，大概需要两个小时左右。

5.盖好盖子让金桔柠檬泡一夜，第二天确定金桔和柠檬已经变软以后再将盖子拿开，开小火收汁，收到汁变得浓稠后关火，放凉之后放入瓶中，放入冰箱存放。

虽然韭菜是可以回奶的，但是吃一顿酒菜就想回奶，基本上不太可能，因为很多人都知道韭菜是比较纯天然的东西，所以用来回奶是最好的，我们可以将韭菜炒鸡蛋或者是包饺子包馄饨，虽然韭菜确实是有回奶的功效，但是它的效果也是因人而异，而且韭菜回奶也并不是对每个宝妈有效果。

其实我们生活中还有很多回奶的方式，不一定要吃韭菜，因为并不是每个人喜欢吃韭菜的，有的人可能根本就闻不了韭菜的味道。其实可以去药店买麦芽，用麦芽煮水喝，其实效果是非常不错的，可能有些人不喜欢麦芽水，但我觉得麦芽水很香，同时也可以吃山楂，苦瓜等等，这些东西都是可以有效回奶的，可能有些宝妈觉得这些东西比较麻烦，而且对他的效果也并不是很明显，如果是这种情况的话，建议去药店买回奶的药物直接服下就可以回奶了，药物的效果其实是非常明显的。但我个人觉得能够通过食物回奶是最好的。

回奶期间的饮食其实也是需要非常注意的，这时候千万不要喝下奶的汤，例如鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤等等，这些东西不要碰，我觉得这个问题应该是常识。应该没有人会在断奶的时候去喝这些有营养的汤，断奶期间尽量饮食清淡一点，应该很多人都知道韭菜对回奶有一定的功效，但是不是对每个人有效果的，可以选择对自己比较有用的方式来回奶，虽然母乳对于宝宝来说是最好的食物，但是到了一定的时间就要断奶，我觉得给宝宝断奶期间最重要的就是坚持，可能很多人会在中途放弃，所以在准备断奶之前一定要考虑清楚是否已经想好了要给宝宝断奶。

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