为什么做事前先想像一个好的结果？

我们做任何事之前，都要先预想一个好的结果，想到自己会成功，有这种积极心态的人，成功的可能性也很大。

然而，生活中很多人，在还没有做事前，就想到事情会失败，这种心态消极、负面思考的人，结果真的就难以成功。

一个人是否成功，关键是在于他的心态是否积极。成功者在做事前，就相信自己能够取得成功，结果真的成功了。这是人的意识和潜意识在起作用。

多年前，一个世界探险队准备攀登马特峰的北峰，在此之前从没有人到达过那里。记者对这些来自世界各地的探险者进行了采访。

记者问其中一名探险者：“你打算登上马特峰的北峰吗？”他回答说：“我将尽力而为。”

记者问另一名探险者，得到的回答是：“我会全力以赴。”

记者问第三个探险者，这个探险者直视着记者说：“我没来这里之前，我就想像到自己能攀上马特峰的北峰，所以，我一定能够登上马特峰的北峰。”

结果，只有一个人登上了北峰，就是那个说自己能登上马特峰北峰的探险者。他想像自己能到达北峰，结果他的确做到了。

前世界拳击冠军乔·弗列勒每战必胜的秘诀是：参加比赛的前一天，总要在天花板上贴上自己的座右铭——“我能胜！”

你自信能够成功，成功的可能性就会大为增加。每当你相信“我能做到”时，自然就会想出“如何去做”的方法，并为之努力。

无论我们是想寻找一份更好的工作，或是想创造更多的物质财富，或是想拥有永久、幸福的婚姻，无论是什么，我们都应该在实现目标之前想像我们已经做到了这一点，这样，我们就更容易成功。

人最怕的就是胡思乱想自我设置障碍。做事前，不是去想像好的结果，而总是负面地想：可能不行吧，万一怎么怎么样。结果还没有去做，你就没有信心了，事情十有八九会朝着不利的方向发展。

一天晚上，在漆黑的偏僻公路上，一个年轻人的汽车轮胎爆了。

年轻人下来翻遍工具箱，也没有找到千斤顶，而没有千斤顶，是换不成轮胎的。怎么办？这条路半天都不会有辆车经过，他远远望见一间亮灯的房子，决定去那个人家借千斤顶。

在路上，年轻人不停地想：

要是没有人来开门怎么办？

要是没有千斤顶怎么办？

要是那家伙有千斤顶，却不肯借给我，那该怎么办？

顺着这种思路想下去，他越想越生气，当走到那间房子前敲开门，主人刚出来，他冲着人家劈头就是一句：“他妈的，你那千斤顶有什么稀罕的！”

弄得主人丈二和尚摸不着头脑，认为是一个神经病人，“砰”的一声就把门关上了。

做事前，就认为自己会失败，自然难以成功了。

世界著名的走钢索的选手卡尔·华伦达曾说：“在钢索上才是我真正的人生，其他都只是等待。”他总是以这种非常有信心的态度来走钢索，每一次都非常成功。

但是1978年，他在波多黎各表演时，从25米高的钢索上掉下来摔死了，令人不可思议。后来他的太太说出了原因。在表演前的3个月，华伦达开始怀疑自己“这次可能掉下来”。他时常问太太：“万一掉下去怎么办？”他花了很多精力以避免掉下来，而不是在走钢索，结果失败了。

做任何事，不要在心里制造失败，我们都要想到成功，要想办法把“一定会失败”的意念排除掉。

一个人想着成功，就可能成功，想的尽是失败，就会失败。成功产生在那些有了成功意识的人身上，失败根源于那些不自觉地让自己产生失败的人身上。

我们在观看清宫古装剧时，就发现男人都是留辫子，而且将前面的头发剃光。我们就纳闷了，留辫子就留辫子吧，为什么剃光前面的头发，光光的头顶，难看死了。难道是古人的审美观和我们不一样？

可能问题完全不是我们想的，就这个问题，下面我们就来聊聊，清朝男人为什么留辫子？又为何把前面的头发剃光光？

一、中国人对头发的认识和重视

汉民族自古以来就非常重视头发，《孝经》中写道：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。就是说身上的一切都来自于父母，不能有任何损伤。这里讲得发肤，就包括头发，爱护头发就等于是孝顺父母。

汉族孩子成年后就不能剃发了，不管男女都把头发绾成发髻盘在头上。不像满族男子把前颅头发剃光，后脑编成一条长辫。

我们还能从古代男女结婚中，就有对头发的许多讲究，如“束发托身”，“投丝慰情”，“结发夫妻”。

“束发托身”指夫妻择日完婚时，男方要送庚帖，女方要回庚帖。庚帖上写明姓名、出生日子时辰和完婚时间。女方回庚帖时，还要附上一束自己的头发并用红头绳扎好，作为以身相许之物。

“投丝慰情”是指结发夫妻，如男人溺水死亡，尸体找不到时，妻子就剪下一束头发，绑在石头上，投入出事的地方，来慰藉结发之情。

“结发夫妻”，则是新郎新娘举行结婚仪式时，要一拜天地，二拜高堂，最后夫妻对拜，饮交杯酒。后来变成合鬓的仪式，即夫妻并坐，把两人一缕头发系在一起，称为“结发夫妻” 。

这就是说，在满人之前，汉人对剃发是忌讳的，只有犯人和出家人才剃发。古代有一种“髡刑”，就是用剃发作为惩罚人的手段。著名的例子是曹操出兵南阳时，因马惊奔，践踏了田里禾苗，触犯了“践苗者斩”之禁令，于是他就“割发权代首”，就是削一束头发来惩罚自己。所以，“髡刑”在当时是一种严重的刑罚。

二、清军入关，削发留辫

但满人入关，这是为了征服汉人，让汉人服从清政府的统治，清政府就颁发剃发令，在全国范围内强行实施“剃发易服”措施，作为臣服的标志。但由于汉人强烈反抗，剃发令收回。

1645年清兵进军江南后，汉臣孙之獬由于私怨，就向摄政王多尔衮提出重新颁发“剃发令”。于是，多尔衮下令再次颁发“剃发令”，规定：“全国官民，京城内外限十日，直隶及各省地方以布文到日亦限十日，全部剃发。”要求：“留头不留发，留发不留头”。

同时，还颁布了“易服令”， 规定“官民既已剃发，衣冠皆宜遵本朝之制。”为此，汉族人民进行了多次大规模的抗争。

清政府进行了残酷的镇压，最终让汉人把头发剃了，和满族人一样，将头顶四周的头发都剃光，只留顶心头发，编成发辫垂背后。

但还是有一些汉人接受不了。他们要么被杀，要么就逃亡海外，要么遁入空门，带发修行。剃发这条规定，一直延续到清王朝灭亡。

三、留长辫子的烦恼

表面上看，剃发留辫子，虽难看，但人显得精神，整洁。但后来是既难看，也不卫生。

要知道，秦汉时期，汉族人都比较爱干净，三天左右就要洗干净头发。到了汉朝时，也基本都是五天洗一次，官员为此要休息一天进行沐浴。

但到了清朝的时候，人们洗头的周期更长了，就连皇室和王公贵族一个月洗一次头都是好的了。普通老百姓更不用说，几个月不洗头都是常事。

要知道，洗头，编辫子是很费时间的，平时男人们要工作，养家糊口，哪里有时间来照顾头发。因为洗头要马上编辫子，不能散着头发，如果披头散发被人看见，就会被官府抓去治罪。

就这样，长时间不洗头，辫子里就会发出难闻的气味。特别是很多人在秋天和冬天基本不洗，有时几乎半年才会洗一次头。据说有一名英国女记者就报道过清朝人的长辫子，她说你在10米外就闻到头发发出的臭气熏天，味道令人作呕。

四、为什么要剃光前额？

有人十分不解，清朝人将前额剃光，看起来光光的，好看吗？他们为什么要把前面剃光，后面留辫子呢？

这个问题很简单，满人是马背上的民族，不从事农耕，入关前，他们主要是打猎、游牧为生。经常骑马，所以，额前不留发是为避免骑马奔跑时，头发就容易遮住前方的视线，而后面留一条辫子，在野外露宿时，就可以用来当作枕头用，一举两得。同时把前面的头发剃光，使头发在风吹日晒中不容易散开，还能保持头发的整洁。

为什么运动前需要做热身准备活动

为什么运动前需要做热身准备活动，运动员以及一般有运动经验的人，在开始运动之前，总要先做一番准备活动，然后才开始正式运动，一起来看看为什么运动前需要做热身准备活动。

为什么运动前需要做热身准备活动1

为何在正式运动之前，要做热身准备活动？许多人，甚至许多喜欢运动的人，只知其然，不知其所以然。其实运动员做准备活动，有其医学上的根据。人在运动之前，身体处于静止状态，或局部处于静止状态，而在运动开始之后，便全身进入活动状态了。人在静止状态时，四肢的血液循环很慢。由于四肢不活动，便没有消耗，不需要那么多养分和氧。而在运动开始之后，便需要更多的养分和氧。否则不能使四肢及其他部位进行剧烈运动。但是血液循环不能立即加速起来，而是逐步加速起来，由慢而快。

正因如此，血液送给四肢及其他部位的养分和氧，也是逐步增加起来，而不是立即增加起来。因此运动员必须适应这个生理特点，若忽略了这个特点，当在静止状态，便突然开始剧烈运动，这样机体就可能由于不适应而发生扭伤事故以及更严重的外伤事故。这几乎是每个运动员或多或少都经历过的。

经验告知运动员，准备活动非常必要，不可忽视，准备活动是全部运动的组成部分，在任何情况下，都必须进行。准备活动在冬季运动中，尤其重要，因为冬季运动需要更多的养分、氧和热量。

为什么运动前需要做热身准备活动2

1、为什么热身很重要

为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处：

①能提高身体主要部位的'体温

②能使更多的血液（氧气）流向肌肉，从而为身体进行更剧烈的活动作好准备

轻微活动后的伸拉运动会使筋腱更灵活，因为它提高了体温并增加了关节活动范围，从而可避免关节，韧带和肌肉损伤。

2、哪些肌肉需要预热

热身运动应集中在大肌肉群上，练习者可通过原地踏步走、转腰、抬膝来为腿部热身；如是胸部和肩部则可以做转身、举臂绕圈等。喜欢跑步机或跳绳的人可以先做3-5分钟的快步走，以及一些伸展运动。

3、热身要做多长时间

大约需要3分钟左右，身体才会意识到它需要向肌肉运送多少血液。热身运动应持续大约5-10分钟，并应伴以主要肌肉群的伸拉活动。

4、为什么要放松

在健身课上，当你已经达到并保持了一定的运动心率后，慢慢地恢复就显得非常重要。放松主要有两个目的：

①能使脉搏的高速跳动频率减缓。

②能使大量的血液返回心脏从而避免其滞留在腿部。如果突然终止运动，则通常会导致眩晕、恶心、筋疲力尽的感觉，这些都是不正常放松时常见的症状。

5、放松持续时间

身体需要持续约3分钟才能意识到它不再需要把更多的血液供应给肌肉。安全的放松时间至少3分钟，4——5分钟当然更好了。所有的放松活动都应该包含肌肉神经，这样才能避免肌肉的酸痛和紧绷感。

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