2、开大火直至锅内水煮沸（约3到5分钟）的了；
3、开小火煮大约3分钟左右捞出的了；
4、准备一碗凉水的，将煮好的鸡蛋放到凉水中一分钟即可了的。
最佳吃红糖蒸蛋的时间是：上午9-11点，因为这个时间段是脾经运行时间，中医讲妇科走脾经，这个时候吃红糖蒸蛋或是喝姜母红糖或桂圆红枣红糖有助于生化气血，排出淤阻。
下午3-5点，是膀胱经运行时间，吃红糖蒸蛋 也要多喝水或是喝桂花红糖或玫瑰红糖有助于排毒。
红参的日常用法很多,可以切片在嘴里含一会儿后嚼服,泡茶饮,研末吞服,也可煎汤,炖用.其中含嚼是最简单的服用方法,将红参切成薄片,取2—3片（3克左右）含于口中片刻,待口中唾液丰富之时细嚼咽下.或可泡茶饮用,即将红参切成薄片,取2—3克放在碗内或杯中,加开水冲泡,闷盖5分钟后即可服用,反复几次后将参片嚼服咽下.研末使用时,将参磨成细粉,每天吞服,该法红参用量较少,具体可视个人体质而定,一般每次1—1.5克即可.欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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