发面时，酵母的用量为面粉量的1～2%，发酵粉的用量宜多不宜少。发酵粉是天然物质，用多了不会造成不好的结果，只会提高发酵的速度。对于面食新手来说，宜多不宜少能保证发面的成功率。
可以把适量的酵母粉放入容器中，加30度左右的温水将其搅拌至融化，静置3-5分钟后使用，这就是活化酵母菌的过程。然后再将酵母菌溶液倒入面粉中搅拌均匀
1、1斤面粉放多少酵母：一斤面粉用3-5克的酵母即可。
2、和面方法：
（1）准备材料：面粉、酵母、温水适量。
（2）在盆中倒入35度以下温水适量。
（3）加入酵母粉搅拌均匀。
（4）按照1斤面粉、3到5克酵母的比例，将面粉与酵母水和成面团。
（5）盖上保鲜膜，放置在温暖的地方，醒发30分钟以上。
（6）待面粉变成原来体积的2倍大，有均匀的蜂窝眼即为发酵成功。
一斤面粉用3-5克的酵母即可。准备材料：面粉、酵母、温水适量。和面方法：在盆中倒入35度以下温水适量。加入酵母粉搅拌均匀。按照1斤面粉、3到5克酵母的比例，将面粉与酵母水和成面团。盖上保鲜膜，放置在温暖的地方，醒发30分钟以上。待面粉变成原来体积的2倍大，有均匀的蜂窝眼即为发酵成功。
酵母粉与面粉的比例是多少不同品种的面粉需要的水量是不一样的，而且不同地区做不同的馒头比例也是不一样的。但大致比例如下：
面粉：酵母：水=500g：0.3g：250-300g。
具体过程中，可以根据实际情况稍微的变更。
一般来讲，面粉和水的比例是2:1，面粉和酵母的比例是50:1，或者说添加酵母是面粉量的1-3%之间，添加量主要看天气，一般夏天少一些，冬天多一些，通常在2%左右，适当的添加糖会有助于酵母的发酵，添加量不要超过酵母的用量。
酵母和糖通常最好加入到水里面，搅拌均匀，然后再开始和面，这里有一个很重要的注意事项，就是水的温度绝对不要高于40度，因为酵母的最佳活性温度在36-38度之间，如果水温高了，酵母就没有活性了，不能产生二氧化碳，低了活性很差，加糖也是有助于产生更多的二氧化碳气体，使馒头醒发的更大一些。
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