秋冬季容易诱发的疾病:
一是心脑血管疾病,如冠心病。秋冬季天气突然从三十几度降到十几度,温差较大,老年人自身血管就比较硬,并且许多老年人不喜欢运动,导致血液循环速度较慢,极易由心脑血管硬化导致众多疾病。应对方法:平时多运动,勤健身,,不要突然去很冷的地方,及时保暖,如果有心脑血管硬化相关症状,及时就医。
二是皮肤瘙痒或季节性过敏。秋冬季节,气温下降并且多风干燥,导致很多人感觉皮肤变粗,甚至瘙痒。这种疾病根据诱因分为三类:风热型、湿热型、湿气型。应对方法:秋冬季多喝水,多吃萝卜、梨等润肺食物,少吃会上火的食物,如火锅、麻辣烫等,养肺来调理身体,严重时及时就医。
三是风湿性心脏病。秋冬季天气气温骤降,温差较大,容易导致人的抵抗力下降,诱发风湿性心脏病。应对方法:平时多运动,增强免疫力,定期体检,防范于未然。
四是胃病。秋天是胃病高发期,主要原因是气候下降了,早晚温差较大,人体受到冷空气的影响,肠胃容易发生痉挛性收缩,导致胃病的发生。 应对方法:平时三餐按时按量,多运动,选择好吸收的食物。
五是痔疮。秋冬季节气候干燥人们体内水分流失加大,同时由于气温较低所以人们喜欢吃一些热量较高的食物且不愿去户外锻炼,导致体内干燥食物的残渣堆积,易形成便秘,进而导致长痔疮。应对方法:预防的话,多吃粗粮和蔬菜,保持良好的饮食和生活习惯,避免吃太多油炸类、高热量、精加工的食物,增加运动,多喝水,已经形成的尽量去医院及时处理。
春季对人体健康的影响1.春季气候对人生理的影响
俗语云:百草回生,百病易发。春季无论是在气候上还是在生理上都会发生变化。健康人可很快适应这些变化,而体弱多病者、老人及孩子的适应能力差,易导致各种不适。气象学研究表明,春、夏、秋、冬四季之中,春季的气温、气压、气流、气湿等气象要素的变化最让人捉摸不定,因而在春天常引起许多旧病的复发或罹患新病。
春天的自然条件适合于睡眠,加上春天比冬天夜短,所以出现“春困”的现象人体生理状态正处于调适过程中,尚处于滞后和低潮状态,故易导致“春眠不觉晓”的现象。
春季气候骤变,影响人体免疫功能。这时开始滋生繁殖的致病微生物便会乘机肆虐,易导致流行性感冒、流行性脑脊髄膜炎、腮腺炎、猩红热、水痘、风疹等病的发生与流行。忽冷忽热的气候易使人体的血管不断收缩扩张,很不稳定,对高血压、心脏病病人的危害极大,易诱发中风、心绞痛或心肌梗塞等疾病。春暖花开,繁花似锦的多风天气,空气中漂浮着各种花粉颗粒、杨柳絮、尘埃、尘螨、真菌等,过敏性体质者最容易诱发变态反应,引起各种过敏性疾病。春季多风,易出现皮肤干燥、嘴唇干裂等现象。此外,春天还是鼻出血、髙血压、痔疮出血、女性月经失调。流行性出血热、结核病、甲型肝炎的高发季节,均应重视和预防。
总之,春天气候多变,对人体生理过程和心理过程影响较大。因此春季时注意增减衣服,积极参加室外活动,早睡早起,以适应春天生机勃发的特点,维护身心健康。
2.春季易出现情绪失常
春天乍暖还寒,是气温变化幅度最大,冷暖最不稳定且多风的季节。暖风活动频繁时期,气压降低。这种气候变化易导致情绪波动。原有精神分裂症、躁狂症、忧郁症等疾病的病人,对这种气候变化尤为敏感,易出现激愤、躁动、暴怒、吵闹等病态状况。故民间有“春天到,痴子闹”之说。中医学认为,精神病容易在春季发作,与春天阳气升泄太过有关。可见,春天是一个“多事”的季节,应保持心胸开阔、情绪乐观、养情益志,以适应这万物蓬勃的自然规律。
3.春天需防雾
由于大气污染日益严重,春季雾天出现的次数也有所增加。由于空气的污染,雾中含有各种酸、碱、盐、胺、苯、酚、病原微生物和各种有毒有害物质,成分十分复杂。而且,离地面越近,附着于雾的各种污染物越多。因此,雾有损于人体健康,对呼吸系统、心血管病病人和老年慢性支气管炎、支气管哮喘病人危害极大。对于过敏性体质者和慢性病病人来说,更应注意避开雾天出行。此外,雾天空气湿度大,易
导致湿邪所伤。因此,在大雾弥漫的早晨和黄昏,不要冒雾外出,并关窗闭户,防止大雾进入室内,以免为雾所袭。
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