上面药物同时饭后服用,效果相当好.上面药物注意事项：1,对青霉素过敏者不能服用.2,孕妇禁用.还有个方法,买一支利多卡因注射液,用棉签涂到疼痛部位,止痛效果也很不错.
您好，肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。预防肌腱炎：
一、补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β－胡萝卜素（维生素A）10000国际单位，锌22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。
二、让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。
三、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。
四、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。
五、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。
六、平时及运动前应多多伸展肌肉。
七、戴护膝，可强化肌肉与肌腱。
八、使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。
九、抬高患部可控制发肿。
十、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。
十一、休息片刻，是纾解肌肉紧绷的最好方法。
十二、包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式.
班纳杜（panadol）药品信息
【性状】本品为白色片。
【药理作用】本品为乙酰苯胺类解热镇痛药。通过抑制环氧化酶，选择性抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成，导致外周血管扩张、出汗而达到解热的作用，其解热作用强度与阿司匹林相似；通过抑制前列腺素等的合成和释放，提高痛阈而起到镇痛作用，属于外周性镇痛药，作用较阿司匹林弱，仅对轻、中度疼痛有效。本品无明显抗炎作用。
【药代动力学】本品口服后吸收迅速而完全，吸收后在体内分布均匀。口服后 0.5 ～ 2 小时血药浓度达峰值。血浆蛋白结合率约为 25 ％～ 50 ％。本品 90 ％～ 95 ％在肝脏代谢，主要代谢产物为葡糖醛酸及硫酸结合物。主要以与葡糖醛酸结合的形式从肾脏排泄， 24 小时内约有 3 ％以原形随尿排出。其血浆半衰期为 l ～ 3 小时，肾功能不全时半衰期不受影响，但肝功能不全患者及新生儿、老年人半衰期有所延长，而小儿则有所缩短。能通过乳汁分泌。
【适应证】本品系解热镇痛药，其解热作用与阿司匹林相似，但镇痛作用较弱。用于解热，减轻中度疼痛如关节痛、神经痛、肌肉痛、头痛、偏头痛、痛经、牙痛、感冒及流感等症状。
【用法用量】口服：成人每次300～500毫克，每日2～3次。儿童每日2～3次，2～3岁每次50～100毫克；4～6岁每次100～150毫克；7～9岁每次150～200毫克；10～12岁每次200～250毫克； 12岁以上每次50～500毫克；1岁以下儿童避免使用。
【不良反应】一般剂量较少引起不良反应，对胃肠道刺激小，不会引起胃肠道出血。但也偶可引起恶心、哎呀、出汗、腹泻及面色苍白等不良反应。
【禁忌】严重肝肾功能不全者禁用。
【相互作用】本品为对症治疗药，用于解热连续使用不超过3天，用于止痛不超过5天，症状未缓解请咨询医师或药师。1岁以下儿童应在医师指导下使用。对阿司匹林过敏者慎用。不能同时服用其他含有解热镇痛药的药品（如某些复方抗感冒药）。肝肾功能不全者慎用。服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。本品性状发生改变时禁止使用。请将本品放在儿童不能接触的地方。儿童必须在成人监护下使用。如正在使用其它药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【孕妇及哺乳期妇女用药】本品可透过胎盘和在乳汁中分泌，故孕妇及哺乳期妇女不推荐使用。
【儿童用药】3 岁以下儿童因其肝、肾功能发育不全，应避免使用。
【老人用药】老年患者由于肝、肾功能发生减退，本品半衰期有所延长，易发生不良反应，应慎用或适当减量使用。
----【嘟嘟尐嘴】提供仅供参考
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