有鼻塞、流鼻涕，主要是由于感冒、鼻炎等情况引起，在这期间要注意饮食，需要选择容易消化的食物，比如可以喝大米粥、小米粥，还可以喝蛋粥、菜粥。也需要多吃些富含维生素C的食物，比如可以多吃苹果、西红柿、西瓜，也可以用猕猴桃、草莓，还可以多喝些牛奶，要注意休息，症状比较严重也需要用感冒的药物积极治疗。如果有过敏性鼻炎引起，需要避免吃鱼、虾等容易引起过敏的食物，也不可以吃辛辣的有刺激性的食物，需要用抗组胺的药物积极的治疗。
和鼻炎说再见生活就像一个五味瓶，酸甜苦辣咸，无奇不有。可是，生活不能总是像“蜜”一样甜，时常会有许许多多的烦恼。每个人都有自己的烦恼，我，也有一个困扰已久的烦恼。
不知道从何时起，我竟然得了一个烦人的病——鼻炎！每天早上我从床上起来，有时候，喷嚏就如机关枪一样，不停地打；有时候，鼻涕就如河水一般，滔滔不绝地流出；有时候，鼻子就像被“沙石”堵住了一般，呼吸困难，让人窒息。
得了鼻炎，有些东西就不能吃。比如一些辛辣，冷冻的食物，是绝对不能吃的。不能吃这类东西我还可以忍，让我无法忍受的是：经常流鼻涕，鼻涕经常像“黄河之水天上来”，滔滔不绝地从鼻孔里“喷涌”而出。每当我出门时，背包里最多的就是纸巾了，袋子里，背包里，口袋里，都塞满了纸巾。在家里的时候，纸巾常常不离手。垃圾桶里经常是半桶纸巾。哎，纸巾已经成为了我们家消耗量最大的东西了。
天气暖和的时候还好些，可是，渐渐地，秋风吹起了。每当秋风萧瑟的时候，我的鼻子就特别的敏感，流鼻涕，打喷嚏，时间一长，我按捺不住了，以前是妈妈叫我去看医生我坚决不去，这次我主动要求去看一下。于是，妈妈带着我来到医院，医生帮我检查了一下，并测试了下过敏原，给我开了个药方，并嘱咐我按时吃作文药。我欢悦地走出医院，心想：还是没那么复杂吗！终于可以解决这个烦恼了，马上就可以不再被鼻炎困扰了！
可是，当我吃了一个月的药后，症状并没有根治，只要晚上稍微踢下被子或者早上开下窗户，喷嚏鼻涕又来了！我好担心啊，这个烦恼一直困扰着我，我仿佛被它拉进了深渊，整天茶不思，饭不想，就连我最喜欢的红烧鱼也吃不下去了。我想：是不是没有药可以治疗了？难道这个烦恼就要伴随我一生？我躺在床上，浮想联翩……
就在这个时候，妈妈敲开了我的房门，亲切地问道：“怎么了，为什么不吃饭呢？”我把我的担忧向她倾述，她听了，笑了笑，说“傻瓜，你只要不吃辛辣、上火的食物，不喝冷饮，多穿衣服，按时吃药，没事去运动运动提高免疫力，慢慢地就会好起来的！”我照着她的方法做，不到两个星期果然好多了。可是，我还是心有余悸，万一到了冬天，鼻炎又犯了可怎么办？妈妈又开导我：“其实解决烦恼的方式很简单，你只要去做自己喜欢做的事情，转移注意力，就不会一直生活在烦恼的阴影中。”听了妈妈的一番话，我顿时豁然开朗。于是我渐渐地从这个烦恼中走出。
每个人的生活中都有烦恼，但是我们要勇于面对烦恼，在烦恼中寻找快乐，积极地寻找解决烦恼的办法，才能和烦恼说再见！
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