南非叶什么时候吃最好_备孕

南非叶经过高温烹煮后，抗氧化剂就会削减，因此生吃的效果最好。

生吃南非叶时，建议叶子在摘下来五分钟内吃下，防止抗氧化剂缓慢流失。

注意：一般人每天吃一至两片南非叶已经足够，过量对肾可能带来负荷。

如何有效生吃南非叶：

1、两片南非叶加一个青苹果一起搅成果汁喝。

2、两片面包涂上喜爱的果酱，再夹一片南非叶。

3、晒干南非叶，当茶泡着喝。

南非叶吃：

1.两片南非叶加青苹（红苹效比青苹）起搅汁喝种吃治癌效佳

2.两片面包涂喜酱间再夹片南非叶

3.南非叶洗干净折叠团即入口咀嚼凉水冲服即须能耐其苦涩味；要掌握舌味觉布着适位置咀嚼再用凉水吞服觉苦

4.晒干南非叶茶泡喝少皆宜

5.拿数叶新鲜南非叶用沸水浸泡片刻即

吃南非叶建议叶摘五钟内吃防止抗氧化剂缓慢流失

注意：般每吃至两片南非叶已经足够量肾能带负荷

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