老年人健脑的玩具 简单还好玩

其实玩具不止是小孩子可以玩，老人也是可以玩并且比较需要玩具的，老人的健脑很重要，能够避免老年痴呆症的发生，所以如果家里有老人的话尽量多买一些健脑的玩具给她们玩，那么老年人健脑的玩具有哪些呢？

适合老年人的玩具有哪些？

适合老人的玩具可以分成几类：活跃思维、锻炼大脑的，如传统的魔方、华容道、九连环、拼图游戏，以及象棋、围棋等；帮助老人活动手脚的，如太极球、核桃，以各种轻便的体育用具等；还有满足精神需求、排遣寂寞的，如日本研发的机器宠物，能够陪老人聊天、唱歌等。但在平时，除了广场舞，老人们最常见的消遣是打麻将。

从活动手脑的角度看，打麻将会有一定的作用，而且几个老人坐在一起的沟通交流，也有助于他们排遣寂寞。但打麻将要避免大额赌博行为，否则，输赢的强烈刺激会对老人心脑产生不良影响。也不建议一打就是一整天或一整晚，久坐不动造成的负面效果，要远远大于活动手脑产生的好处。相比来讲，象棋输赢意识相对弱些，娱乐性则更强，不仅下棋的人会全身心投入思考，周围看的人也能加入其中，进而把两个人的活动变成多人参与的项目。

事实上，适合老人的玩具有很多，有时甚至不需要具体到某一件物品上，也未必一定需要购买才能得到。日常生活中的器具、物品等都可以成为玩具。如海南一位女寿星说，她长寿的秘诀之一就是每天喂鸡养鸡，如果能把这当作一种游戏，小鸡也就成了某种意义上的“玩具”。应该记住，老人需要玩具，但玩具的选择是多种多样的。

积木、拼图等益智玩具，既可以使老人开动脑筋，积极思考，还能使老人们在玩的过程中，获得成就感。

木制琴、小鼓等击打玩具，可以有效刺激老人的反射神经，同时能让他们沉浸到音乐中，愉悦心情。

更简单点的七巧板或手工制作的航模，适合老人和孩子一起玩，既增进感情，也对保持活力很有好处。

适合儿童的8大游戏

适合儿童的8大游戏 ，儿童常做游戏，也就相当于大人的常做运动了，许多游戏当中都能使得儿童的身体得到锻炼，那么接下来我为大家介绍一下适合儿童的8大游戏。

适合儿童的8大游戏1

吹肥皂泡--锻炼脸部肌肉

专家说法：世界着名科学家牛顿年老后，就最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。嘴巴吹泡泡时一嘟一张，可锻炼脸部肌肉。

打陀螺--强健手臂

专家说法：每一鞭抽下去，浑身都在运动，尤其是对臂部的锻炼。可先从打小陀螺开始，再逐渐打大陀螺，在不知不觉中就已经健身了。

荡秋千--增强腰部力量

专家说法：关于秋千，古人说“打个秋千不腰疼”.荡秋千时，身体随着秋千前后摆动，可以协调身体的平衡性，在快速变化中使腰部受到反复刺激，腹部肌肉有节律地收缩、放松，不知不觉中就增加了腰腹部力量。但是有心脏病、高血压的患者，不要尝试荡秋千。

掷飞镖--锻炼全身关节

专家说法：投飞镖除了具有健身功能外，还有很大的娱乐性。投飞镖需要一定的技巧，为了准确击中，投掷时要凝神、静心、屏气、拢指、转腕、扭腰、转臂，使上下肢的关节都得到锻炼。

踢毽子--提高身体灵活性

专家说法：踢毽子具有较强的健身功能和很大的娱乐性。踢毽子时通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。

跳房子--养腿稳血压

专家说法：低血压造成的眩晕多是因为肺脾气虚、脑失温养，进行运动疗法很重要。选择“跳房子”的游戏，用单脚跳能提高平衡能力和跳跃能力，有助血压恢复正常。这种游戏还有助于预防下肢静脉曲张，对腿部的保养很有好处。

放风筝--增强心肺功能

专家说法：放风筝时得小跑，跑跑停停可增强心肺功能，促进血液循环，舒展筋骨。放风筝时双眼眺望远方，能消除眼疲劳，调节和改善视力。放风筝也是一项健脑运动，全身心投入有利于释放压力。

掷纸飞机--手眼脑齐锻炼

专家说法：折纸能锻炼老人多个器官的协调能力，达到手、眼、脑三位一体的综合协调。特别是手部动作能促进大脑血液流动，双手协作还可以活化大脑的中间区域。而在投掷纸飞机的.过程中，肩部肌肉能够得到充分舒展，有效预防肩周炎。

适合儿童的8大游戏2

1、猜谜游戏

孩子对猜谜不但有兴趣，而且也能激发其推理及想像力，我们可以用“千根线、万根线，掉到水里就不见”猜“雨”这种方式；也可以用孩子喜欢的东西给一些线索，让他提出题目、推想答案。还可以用“比手划脚”的方式要孩子作答。

2、知觉游戏

“知觉”是一种将透过感官所获得的资料，再经过分析与解释的能力；知觉包括眼睛、鼻子、舌头、身体等感觉作用。我们可以让孩子分辨不同形状的物品，用触摸猜东西、尝尝各种调味品、玩配对游戏、辨认方向及方位；让孩子观赏及指认有背景的图片等活动。

3、扮演游戏

例如让孩子玩“扮家家酒”，鼓励他应用想像力自由扮演所喜欢的“角色”。父母可以提供一些线索，如给他一架飞机，假想他在空中飞行遭遇哪些飞鸟；给他一部金刚，让他跟铁金刚对话；给他一些医生的玩具，让他扮演医生看病的情形……

4、想像游戏

“想像力”可以使不可能的事变成可能。在想像的世界里，孩子的思绪更加自由奔放；我们可以用“未来世界的交通工具或城市”为题，让孩子运用想像力描绘出未来的远景。

5、接龙游戏

许多游戏可以用“接龙”的方式，如“文字接龙”：上班→班长→长大→……“绘画接龙”：一个主题大家接力画；“数字接龙”：1→3→5……“故事接龙”：从前有一个猎人……“动物接龙”：四只脚的如狮子→老虎→大象……空中飞的如老鹰、鸽子……

6、字词游戏

让孩子说出“同韵、音、部首、声调、笔画的字词”、“字头、尾相同的字词”、“用图画写字”、“用三个字词说(写)出不同的句子”，提供一些字词，如“火”字，让孩子自由联想，或说出可以用哪些字词来替代……

7、手指游戏

双手是我们的外脑，训练孩子的双手，有助于脑力开发；设计一些运用手指的运动，如“手语歌”、“甩手”、“捏泥巴”、“拼积木”等活动，让孩子能动动头脑、动动手。也可以用儿歌配合手指的.动作，一边念儿歌一边运作手指。

8、躲藏游戏

跟孩子玩“躲猫猫”的游戏；把物品藏在家中一角，让他来找；在图案中藏着一些物品、数字等，让他找出来；带孩子到郊外，亲子共玩“大地寻宝”的活动；或在报纸上找出自己需要的“形容词”或“物品”等活动，都是藏物的游戏。

9、绘画游戏

从涂鸦到能画出图形，孩子绘画的兴趣一直很浓厚，他们以画画表达其未能以言语形容的感受、情绪。父母可以和孩子一起画。用各种不同的材料，画在纸上、布上、板上……让孩子享受自由创作的喜悦。

10、观察游戏

让孩子观察树苗的成长，或红薯发芽，以了解造物的奥妙；由观察影子的变化，学习科学概念；由观察人类的表情，而能察言观色、善解人意；甚至参观各种展览、表演、户外郊游……等都是很好的观察活动。

例如家长跟宝宝互相用橡皮泥把对方捏出来。看谁的更像一些，或是统一捏一种动物等等这些都需要父母去陪伴孩子，之所以叫亲子游戏，父母是要参加的。积木是一种素材玩具，它由不同几何图形组成。孩子的手就是孩子的大脑，通过“动手”拼装积木，大脑不断积累经验，对孩子进行了包括逻辑思维、创造力等思维方式和解决问题能力的培养。

儿子六岁，最近对走象棋感兴趣，晚饭后，父子俩杀上几盘，时间一晃就过去个把小时，孩子把每个棋子上的字认会可，大小关系也搞清楚了甚至慢慢摸索出套路来，挺好的游戏！跑步也不适合，因为场面太小，所以我们可以和孩子们玩儿一些不太剧烈的运动。比如陪孩子们玩儿玩具，过家家。陪他们画画。陪他们读故事。等等。这样的家庭戏才适合室内做。

跟孩子一起练习冲拳打靶，掰手腕，打架，看谁厉害，力量大。与孩子一起看书，看到喜欢有趣的书可以进行角色扮演，用书上的台词或是自由发挥。一起制作手工、捏橡皮泥、记忆翻卡片游戏……既然冬天冷不愿出门的话，父母照样可以陪孩子在家里创造出好多有趣的亲子游戏来玩，这样也会让亲子游戏变得更加的有意义。只要父母高质量的陪伴着孩子玩，效果绝对不输外面，甚至孩子会更加的开心。

一起制作手工作品，比赛下棋等等，这些都是随手可以玩的。如果孩子还小，正是喜欢爬的那个阶段，那就跟孩子一起玩爬圈圈，我家宝贝小时候就特别喜欢玩这个游戏。每次爬得满头大汗，笑得可开心了。为了找乐子，我经常和孩子一起玩玩具，藏猫猫，看书讲故事！玩的最多的就是陪他一起玩玩具了！所以在家中放下手机参与孩子的玩耍中去才是非常有意义！

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