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为什么躺着看书会坏眼睛？

宝宝妈妈•2023-4-3•备孕•阅读33

为什么躺着看书会坏眼睛？,第1张

因为躺在床上看书，书本往往放不正，不是离这只眼远，就是离那只眼远。离书本远的那只眼，要看清楚书上的字，就得使劲往一边斜。另外，由于拿书的手时间长了容易疲劳，不知不觉会越拿越近。等到离眼太近的时候，两只眼睛就不能同时看清书上的字，实际上只用了一只眼睛。长期下去，其中一只眼睛的视力就可能衰退，甚至失去作用，成为斜眼。

躺着看书,本来就是一个不好的习惯，打着手电在被窝里看书，好学精神可嘉，但不能不说是坏习惯。 因为躺着看书，很难控制书与眼之间的距离,也难以控制视角。书面距离会忽远忽近,调节比较吃力,容易引起眼睛疲劳，从而使得视力下降。由于看书姿势不正确,光线较暗,书本距眼的距离太近,很容易造成视力疲劳,从而形成单眼近视或斜视弱视。 躺着看书,躺着时大脑由于局部受压迫,血流不畅。因此,躺着看书、看电视,容易引起眼睛和身体疲劳,时间稍长,眼睛就会有一种干涩的感觉,严重时就会造成视力损伤。 用手电作照明，手电亮度不足,眼睛容易酸疼发胀，更加剧了上述症状的发展。 看书写字对灯光的要求：使用台灯、白炽灯泡至少60瓦,荧光灯15-20瓦,尽量避免灯光直射眼睛。 所以说，经常在被窝里打着手电筒看书,这样对眼睛和身体会慢慢的出现不同程度的伤害。

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