我本人在十多年前得上了这个缠人的疾病，开始没有重视只当一般的腰痛，后来发展严重真是痛苦不堪，基本无法站立起来。咬牙坚持下楼基本上从楼梯扶手滑下，到楼外后双手紧紧抱住一棵大树不敢动了。疼痛的我豆大汗珠顺着脖子流下，有几位健身老人发现了我的情况并用三轮车推到公司医院。随着三轮车的振动腰部象断了一样巨痛，经检查确诊为重度病症。后转入专科医院治疗专家建议手术方案，不然的话恢复希望不大，告诉我们手术后有一定的风险。
我们全家人痛苦不堪很难想象当时的心情，最后选择保守治疗慢慢康复。由于腰椎严重积水每天输液医治。并且用频谱仪进行烤腰部，禁止下地走路。十五天后有所好转，申请出院回家继续休养。每天坚持卧床休息吃药频谱仪治疗，一个半月以后戴防护专用腰带轻微活动。二个月后开始工作但是时刻提醒自己注意用腰劲。到医院复检时候专家还记得我的情况，并告诉我逃过一劫。
如今我活动自如没有复发，提三十斤的东西没有什么问题。需要注意的事项是不能受凉，一般来说不要随便按摩。感觉受凉了可以冲洗热水澡，也可拔点火罐防止复发。以上是我的本人实际情况，每个人的病情不一样可提供你参考。
我老公去年10月份的时候开始腰痛，走了好多好弯路才治好的。
一开始以为是打篮球扭伤的，去了骨科医院拍CT，说是扭伤，就开始敷药做理疗。一个月过去，没有好起来。
于是又找了一个中医看，他看了CT图片，也是当扭伤医治。又是贴各种药膏，贴的时候确实感觉没有那么痛了，但是隔了几天不贴，又开始痛。这样子又弄了两三个月，也是疼痛坐，立，睡，都不舒服，甚至整个右边腿痛。
后来又去大医院挂骨科里面的脊椎科，拍了磁共振，确诊是腰椎间盘突出。但是骨科他们的医生出的治疗方案又是敷艾药，贴药膏等。做了一个星期，还是没有好转。
后来经同事介绍，去了一个私人中医馆，那个医生他用手摸了我老公的腰椎，立刻指出哪个地方凸出来了，并让人拍着视频。然后他们三个人，两个抓住老公下半身，前前后后左左右右的摇了几下，中医用膝盖顶着凸出的地方，用力向后摆一下。听到两声“嗒，嗒”声，中医说已经纠正过来了，再用手捋了一下整个脊椎骨，他说你看这个是直的，刚才没掰之前，这个地方是凸出来的，同时也给了一些膏药和一个护腰垫。根据中医要求，不许搬重的东西，要3个月左右才可以康复。
三个月后，确实好了很多，好了9成这样子吧，腰那里很硬，还是不敢动，估计腰部有少少积水或者筋肉还没恢复到原来的弹性。于是又去附近的医院挂了一个针灸科和康复科。做了两个星期的理疗，有针灸和敷热艾。过程中，医生又给掰了两回，做了一个大的针灸，到目前完全恢复了。历时差不多10个月了。
如果确诊是腰椎间盘突出，去医院就直接挂康复科或者针灸科，不建议挂骨科，骨科基本就是贴各种药膏，治标不治本。针灸科或者康复科给你掰正过来，你才可以贴药膏，针灸等把积水和筋治好。
祝好
最立竿见影的方法就是手术！
具体的太有效的办法不多，它象别的病基本一样，一个养为主，腰盘突出的症状和原因要理解清楚，个人认为，钢金混泥土造出的支柱非常的牢固，腰上的力量并不单纯是腰骨一项的力，它和和腰肌肉的混合产生出无穷的力，所以过度的劳累会使腰肌劳损受伤。本人经历过此症状，一农民年轻干活多，不说力，背包基本上全靠腰的力量，病倒后到153军队医院看了大夫，一位老中医做诊，开中药吃，一星期拿两次中药，另开有腰肌劳损丸配吃，两个月全逾。通过大夫开的药的种类，个人细品其中的道理。但，得过此病，今后干用腰太累和使腰过大超出极限的活，要小心，自已的病因自巳知道，自已的身体自已照顾。老农狂讲，望友们见笑。
腰间盘突出主要是寒湿於堵、气血不通、血不养筋造成的。本人不赞成手术。还是用中药热敷，拔出湿寒、疏通经络、使气血通畅了。其病自然就好啦！
我是拉筋拉好了的
能找到懂得气功者，真正大师手到病除，如果不是就找中医，用中草药退肾火，消腰椎间盘炎症，打通经络气血，这种病 社会 太多了，西医需要动手术，中草药能治愈！
本人腰间盘突出压迫神经根，在正规中医院做的针灸，拔罐，理疗，做了20天就好了，希望能够帮到你
得了这种病，其实用中药量和配伍上合实，再加外敷还是比较好冶的，若单用中药，对一些己封闭过，西药服得太久，还是很难冶的。
我家隔壁女的在无锡带孙子，得了腰椎盘突出几乎起不了床，后来在无锡找到一个人家据说是祖传秘方贴膏药的，一次性交了6000块钱膏药随便贴，贴好为止，如果有颈椎病啊肩周炎的还可以顺带贴，她是前年贴的，去年跟今年每到农忙的时候就回来帮着干农活，挺利索的，也不听她说哪里疼了。
腰部酸胀是正常的，是经期盆腔充血的表现。在劳累后来例假会加重。如果你想去医院详查的话，可以挂妇科，若是单独考虑腰痛也可以挂肾内科。（看前者好些，一般在月经干净3至5天后就诊最佳）下面再给你一点经期建议吧。
1.捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。
但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2.体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。
因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
3.拔牙
恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
4.用沐浴液清洁阴部
经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
5.做爱
说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。
一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。
6.饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。
更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
7.K歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。
此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
8.吃油炸食品
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。
因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
如果满意，请采纳为答案，支持我的劳动啊。
病情分析： 您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，意见建议：迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
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