鱼干的种类很多。多以青、草、鲢、鳜、鲤、鲫等淡水鱼为原料,盐腌后晒成咸淡适中的水产品。这些种鱼干都挺好吃的。
下面来看一道鱼干的做菜方法:
主料:鲈鱼干一条。
辅料:葱段、姜片。
调料:味精、料酒
做法步骤:
1:鲈鱼干先用温水泡三十分钟。
泡温水是为了把鱼干多余的盐分去掉,让鱼干变柔软,这样吃起来口感更好。
2:鲈鱼干泡好切小块放在盘子上备用。
3:撒入少许味精,增加鲜味。放上葱段三颗,姜片三片,料酒少许,去腥。
4:锅内水烧开,鲈鱼干放上去蒸十二分钟即可关火取出,丢掉不用,葱段和姜片即可食用。
鲈鱼干是鱿鱼加工而成的,鲈鱼味道鲜美,做法较多,但是砵仔糕决定鲈鱼干最好的吃法是清蒸,清蒸出来的味道虽然没有新鲜鲈鱼那么鲜,但是却别有一种风味。
鲈鱼营养价值:
1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;
2. 鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品;
3. 鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥,铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。
众所周知,许多爱吃鱼的朋友同样也喜欢吃鱼干,其实大部分鱼都是可以做成鱼干的,不管是淡水鱼还是咸水鱼。那么好吃的鱼干有哪些呢?
1、 鳗鱼干:鳗鱼干是以新鲜鳗鱼为原料,经清洗处理、切割、晒干而成的鱼干类制品。优质鳗鱼干的肉质紧密,洁净有光泽,食用方便,含水量少,适合长期储存。
2、 黄花鱼干:黄花鱼干,也较黄花鱼干,是以鲜黄鱼腌制晒干而成的。优质黄鱼干的肉质紧密不软,呈丝状,洁净有光泽,气味清香,不泛油。
3、 鲮鱼干:鲮鱼干是广东顺德地区的传统美食,每当北风刮起的时候,顺德人就会选上最为肥美的鲮鱼,自然腌制晒干,成就一道顺德传统美味。大条鲮鱼做成鱼干鱼骨少,肉质更加厚实。
4、 马步鱼干:马步鱼俗称大棒鱼,主要分布在辽宁、山东等沿海一带,是北方地区的主要经济鱼种之一,用马步鱼加工成的马步鱼片、鱼干,深受广大人民的喜爱。
关于好吃的鱼干有哪些的介绍就到这里了。
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