皮肤偏黄变白的方法_备孕

皮肤偏黄怎么变白

皮肤偏黄怎么变白，相信没有哪个女生不希望自己有白皙透亮的皮肤，但有的女生皮肤就比较暗黄，那么这类女生皮肤偏黄怎么变白呢，下面就来看看皮肤偏黄变白的方法，希望可以帮到大家。

皮肤偏黄变白的方法1

调理方法：

苹果泥加速排出黑色素将新鲜苹果洗净后榨成泥状，然后在苹果泥中添上少量的蜂蜜搅匀，用温水清洁完面部之后，将其涂敷在脸上，20分钟后用清水洗净即可。苹果中含有果酸，能增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除。

枸杞泡茶熬汤喝出白皙红润取适量的枸杞洗净后用沸水冲泡成茶饮用，每天都喝上一杯，或者用枸杞做成汤类服用。能改善脸部气血，对眼睛也有好处，长期食用，皮肤能白皙红润。从内在调理，抑制黑色素生成。

柠檬汁涂脸可美白祛斑用新鲜柠檬片泡茶喝，每天都空腹喝上一杯柠檬汁，并且用柠檬汁洗脸，能有效消炎抑菌，美白润肤。但由于柠檬是感光水果，所以用完后千万不能马上去晒太阳，否则会加速黑色素的产生及色斑的出现。

牛奶制作美白面膜用面膜纸放入新鲜牛奶中，在用温水清洗完面部之后，取出面膜敷在脸上，等上15分钟左右洗净，每星期使用2次美白面膜，坚持一段时间非常有效，牛奶有着非常佳的美白功效，长期食用能使肌肤达到理想状态。

其他方法：

不熬夜能调理皮肤暗黄

经常性的熬夜会导致内分泌失调，肝功能代谢出现异常。毒素长期积压在体内，肤色也就自然的变黄了。严格的意义上来说，熬夜并不是我们所指的通宵行为，而是过了晚上12点就属于熬夜了，正常的入睡时间是晚上11点，这是因为晚上11点开始，身体内部将渐渐进入排毒的阶段，如果这时候还在熬夜看电视、在外嗨到不行、尽情玩游戏都会导致身体超负荷工作，从而导致皮肤变得暗黄。

少吃颜色较深的食物

在日常生活中颜色较深的食物有酱油、咖啡、巧克力、木耳、蘑菇等等，颜色较深的食物会给身体残留大量的黑色素沉淀，这样也就是导致皮肤暗黄了。皮肤暗黄的妹纸平时可以多喝牛奶、豆浆等类型的食物，这类型的食物能够有效美白皮肤。

皮肤暗黄怎么调理能变白，暗黄的肤色总是给人不干净、没精神的错觉。皮肤暗黄的原因很多，例如女人血虚也是造成皮肤暗黄的原因之一。如何改善皮肤暗黄呢？肤质的改善首先应该从内调开始，才可彻底改善皮肤暗黄。

多吃维生素C含量多的食物

维生素C是我们平时所熟知的美白维生素，维生素C能够有效瓦解身体内的黑色素沉淀，从而达到美白的效果。维生素C含量多的食物有猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、草莓、菠菜、柠檬等等。

注意日常防晒

提到防晒，很多妹纸都只会想到炎热的夏天。而春天也需要防晒的哦。阳光中的紫外线直接与皮肤接触，会导致皮肤表皮细胞受到损伤，活化皮肤中络氨酸酶，从而加速色素的合成，从而也是导致皮肤暗黄的原因之一。在日常一定要注意皮肤的防晒，这样也是调理皮肤暗黄的一种手段之一。

补充皮肤水分

皮肤干燥也是导致皮肤暗黄的一大元凶，这是因为美白本身就是一个净化的过程，黑色素从皮肤表皮细胞脱落后，皮肤表层变得干净的同时也需要水分的营养保护，否则就会使皮肤变得暗黄。妹子们想要美白，必须在皮肤保持皮肤的`水分充足。每天喝6~8杯水，选择适合当季且适合自己肤质的护肤品，切记早晚的使用频率，每周做2次补水面膜。

皮肤偏黄变白的方法2

护肤增白的方法

1、酒

在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

2、皮肤粗黑者

可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

3、蛋清

将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

4、防晒

外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0。5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

5、枸杞酒

以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

6、精神调节

许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

7、不乱用美容化妆品

一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

8、中药方

白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

9、中药外用方

浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

10、锻炼

实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

美白自制面膜

一、DIY香蕉牛奶面膜

材料：香蕉、全脂牛奶、清水

制法：

1、把香蕉弄成糊状，然后倒入适量全脂牛奶，再加入少量水。

2、把混合好的东西抹在脸上轻轻拍打，然后等到20分钟以后洗掉。

二、芦荟美白

材料：准芦荟叶、黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

做法：

1、将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗；

2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

用法：把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

三、七子白面膜

材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例）

做法：

1、加入蒸馏水或清水（偏油性加酸奶，偏干性加牛奶）将其搅拌成糊状；

2、涂在脸上，20~30分钟后洗去。

四、珍珠粉+牛奶

材料：脱脂牛奶，珍珠粉适量

做法：

1、将脱脂牛奶与珍珠粉混合，因为这个比例不好掌握，所以可以调稀一点；

2、用纸膜浸泡后敷脸，敷上20分钟左右；

3、最后用清水洗净即可。

功效：美白、嫩肤，此款面膜适用于干性皮肤。

五、阿司匹林美白面膜

材料：阿司匹林

做法：

1、将5—6片阿司匹林药片捻成很细的粉末

2、加一勺清水调和，至均匀状

3、用化妆棉蘸阿司匹林溶液擦在脸上

4、待20—30分钟后冲洗掉即可

六、冬瓜核桃面膜

材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g

做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。

使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。

功效：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。

喝什么对皮肤好还能美白的

喝什么对皮肤好还能美白的，人常常会很注重保养自己的皮肤，平时也比较喜欢吃一些美容养颜的食物或者喝一些能使自己皮肤变得更加光滑的饮品。那么女性喝什么对皮肤好还能美白的呢？

喝什么对皮肤好还能美白的1

第一款美容养颜茶：枸杞明目茶

材料：枸杞2钱，菊花1钱。

冲泡方法：将全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。（在办公室上班的白领们，可以将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。)

功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

第二款美容养颜茶：薏仁茶

材料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

冲泡方法：将炒薏仁、鲜荷叶、山楂全部材料备好，之后一同用热水煮开即可。

功效：淡化黑斑、美白肌肤。

第三款美容养颜茶：芝麻茶

材料：黑芝麻6克，绿茶3克，蜂蜜5克。

冲泡方法：

1、先将芝麻炒熟，研磨。

2、然后与茶叶一起放入水中煮沸5分钟。

3、然后再加入一小汤勺的蜂蜜即可。

功效：滋补肝脏、养血养肺、对皮肤粗糙、干燥有所帮助。

第四款美容养颜茶：加味绿茶

材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。

冲泡方法：

1、取绿茶包放在杯中，参加开水浸泡7~8分钟。

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中搅匀即可。

功效：能安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素，让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。

第五款美容养颜茶：润肌养颜茶

材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

冲泡方法：

1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。2、加水煮3~5分钟。

3、过滤其汁液，加冰糖放凉后饮用。

功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

喝什么对皮肤好还能美白的2

夏天喝什么汤对皮肤好还能美白

一、夏季护肤汤

1、蹄花汤：

猪蹄富含大量的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤的水分，再加上花生、红枣和枸杞，是女人皮肤的“十全大补汤”。

原料：猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒。

做法：

（1）冷水焯蹄子，去掉黑沫。

（2）小蹄子过凉白开，汤呈色好。

（3）坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许，蹄汤烂易吸收)、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时

（4）加入适量盐调味，放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。

2、黑白凤爪汤：

本膳可温中益气，滋阴补肾。所用黑豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆。

配料：黑大豆150克，鸡爪300克，白薇20克。

制作方法：黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放沸水锅中，烫透后取出过水；白薇用纱布包裹，扎紧。锅中放水，加入黑豆、白薇及鸡爪，用大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒后改小火烩至黑豆、鸡爪均酥，加盐、味精调味即可。

3、苦瓜炖文蛤：

本膳可清热和胃，增白养颜。所用苦瓜可清热和胃、清心解毒；文蛤含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素82、钙、磷、铁、硒等成分，能增白美容。

配料：文蛤500克，苦瓜250克。

制作方法：苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口时捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。取沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。

4、翡翠杞玉豆腐：

本膳可养颜泽肤，滋肝和胃。所用枸杞予可养血柔肝；玉竹可养阴生津；油菜心含维生素C和叶绿素；豆腐为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤。

配料：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。

制作方法：油菜心去根，洗净，并用刀切十字形；豆腐切成6厘米见方的小块。炒锅放水1000毫升，待沸后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分钟捞出；锅内加少许植物油，油温五成热时下油菜心稍炒，加水、盐，煮沸5分钟，捞出后将菜叶朝外，放在盘中；锅中加清汤、枸杞子、玉竹，煮沸6分钟，加入豆腐、盐、味精，煮沸3分钟，用湿淀粉勾芡，装于盘中即可。

5、小白菜牛肉蘑菇汤：

白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，滋养肠胃等功效。

小白菜牛肉蘑菇汤，可以促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，更能可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

原料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。

做法：

（1）干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。

（2）牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。

（3）煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。

（4）然后加入小白菜，大火煲开。

（5）最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。

二、夏季护肤食物

1、奇异果