在路上走着、打开电视一直能看见各种各样少儿编程、英语网课的宣传，任何一个家长都不愿意自已的孩子输在起跑线，孩子放学以后第一时间并不是回家了反而是奔向课余培训班，拼命地将孩子的业余时间通过各种课程内容铺满已是一种流行元素了。很多孩子打小就长时间用眼，眼睛的视力水准逐渐降低。依据互联网数据统计，我国近视人数还在不断大幅升高，在其中青少年近视眼群体总数占非常大。
1、常常给孩子玩手机平板电脑等电子设备
孩子在两三岁时，好像始终拥有花不完的时间和精力和气力，天天都上蹿下跳。有一些较为繁忙的家长又不太可能时时刻刻都去了解孩子的一举一动，终究爸爸妈妈也是需要的工作。为了能让孩子清静一会儿，有一些家长就会把手机平板电脑这种电子设备展现给孩子。孩子一旦看中卡通片就容易上瘾，终究具体内容都是很有吸引力，那样长时间用眼孩子的双眼就会眼睛近视。
2、孩子晚上睡觉光线太亮
家长有时候会把孩子放进太阳光较为充沛的地区，因为我们觉得太阳光线是能够消毒杀菌的。尽管这一观点有一定道理，可是再这样下去光线会长期性刺激性目光，导致眼睛近视。孩子夜里在客厅熟睡后，妈妈们不要忘了随手关门，不必长期性开了。否则孩子眼部周围面部肌肤能够感受到灯光效果的出现，睡不好。
3、给孩子拍照时手机要留意关闭拍照闪光灯
有一些宝爸宝妈们特别喜欢给孩子拍一些日常的生活照。那样直到孩子长大以后，妈妈们就会取出这些照片与孩子共享。家长为了能拍出的实际效果更棒，就会将手机的拍照闪光灯开启。孩子出生之后，双眼等各器官都还没有完全发育健全，一开闪光灯，就会危害眼底黄斑里的眼神经。
4、家长给孩子吃一些很容易消化食物
孩子儿时胃功能消化功能非常低，很有可能吃一点食材就会消化不良。家长对于此事就会给孩子做一些比较绵软好消化的食物，做一些面点。可是孩子吃这些食物，海外权威专家确认：眼睛近视的发生率会非常大。
我认为平板电脑更加伤眼睛，因为离得近，电脑对你的辐射就越大，相比之下，电视就很远辐射就小很多了，玩平板电脑我个人建议还不如看看电视。
这个问题如果要比个高下的话，可以借鉴几个点。
1.如果你看电视的时候是在2-3米以外看的话电视是最不伤眼睛的。如果你在1-2米，甚至更近的距离看电视的话，看电视是最伤眼睛的。
2.手机之所以可以近距离观看的话，是因为手机是视网膜屏幕，所以相对于电视看说，近距离观看手机是没有电视近距离看伤眼睛的。
3.在相同硬件和软件的情况下，手机比平板伤眼睛。
4.由于电视机和平板电脑的硬件规格是不相同的，不同电视的硬件规格也是不同的，所以不能简单的比较。
5.从日常生活感受来看，对眼睛的伤害程度是平板＞电视。这主要是手机的时间是最长的，而且比如在强光下看手机，在暗光下玩手机对人眼睛伤害是很大的。
我建议玩手机时保持一定的距离，玩平板的时间不要太长，不要躺着玩手机，在黑暗环境下尽量不玩手机，如果必须使用，可以开一盏台灯，让光线顺着目光的方向，以减少对眼睛的伤害，同时黑暗环境下看手机的时间也不宜过长。
最后要经常做眼保健操，加强视力训练，同时配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。
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