孕妇怎么做排骨好吃又营养

孕妇怎么做排骨好吃又营养,第1张

孕妇排骨汤的做法有冬瓜排骨汤、玉米排骨汤、海带排骨汤、炖排骨汤等。

一、冬瓜排骨汤

材料:排骨、冬瓜、葱、姜。

做法步骤:

1、排骨绰水,撇净血末,捞出备用。

2、砂锅内放水,放入葱段、姜片,大火烧开。

3、放入绰好的排骨,继续大火烧开,撇去上面的沫子,转小火炖30分钟。

4、冬瓜洗净切块,30分钟后放入冬瓜、盐,继续小火炖20分钟。

5、出锅前放入鸡精调味。

二、玉米排骨汤

材料:玉米、上等精排。 辅料:料酒、盐、姜、蒜。

做法步骤:

1、排骨改刀为3厘米长左右,去血水,放入锅里。

2、加姜片、蒜片、少许盐煮开,10分钟后加入改刀为3厘米左右长度从中间破开的玉米块。

3、继续炖直排骨软烂,看盐味不够再加少许,最好清淡点,更可口。

三、海带排骨汤

材料:排骨、海带。

做法步骤:

1、切排骨。先将排骨处理成小段。注意,最好小一点,不适过大。

2、洗排骨。将排骨用盐水洗,多洗几次。洗好过后,先放在一边。

3、泡海带。将干海带用热水泡。十分钟过后,将海带洗干净。

4、海带过水。将洗干净的海带,放入锅里煮沸5分钟,起锅,用冷水冲一下,切成小块。

5、煮排骨。在煮锅里放入适量的水,注意1斤排骨3斤水左右,水多一点是有原因的。现在不要放盐。旺火烧沸。

6、配汤。当排骨的水煮开后,把姜片入。注意,只放姜片,盐现在也不放。

7、除浮沫。在煮的过程中,可能会出现浮沫,注意把它除去。

8、合适的时间,放入海带。在煮开过后大约二十分钟,把海带放入。太早放入,有可能会煮坏。所以这个时间段很重要。

9、合适的时间放盐。在放入海带过后十五分钟,大约就可以起锅了。这个时间放入盐,二分钟左右起锅即可。

四、炖排骨汤

材料:白萝卜、排骨、姜片、八角、葱、料酒。

做法步骤:

1、萝卜横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再对切,成月亮形。

2、排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水。

3、汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片,八角,葱,料酒少许,用高压锅煮20分钟。

4、20分后,倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜。

5、再20分后,放盐。

孕妇排骨汤的做法

玉米排骨汤

食谱原料

玉米、猪肉排、葱、姜。

制作方法

选择猪肉排是因为即可以喝汤,又可以吃肉,而且不需要花太多的时间炖汤。将排骨剁成块状,长短随意。

玉米去皮、去丝,切成小段。姜块切出一两片。葱打结。

肉排入锅,加水煮开,滚一滚,煮出血污浮沫,倒掉水。砂锅内重新放清水,将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中,滴入少许白酒,点火,待砂锅内水煮开后,转小火煲约30分钟,再放入玉米,一同煲制约10-15分钟。煲好后去掉姜片、葱结,加入适量的盐调味即可。

黄豆排骨汤

原料:

猪排骨、黄豆、葱花、精盐适量。

制作方法

将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净。

把猪排骨洗净,切成小块。

将锅置于火上,加清水适量,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,煮沸后撇沫,转文火煲3小时。

最后撒入葱花、精盐调味即成。

莲藕苹果排骨汤

材料:苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。

做法:

1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。

2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。

3、放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。

孕妇吃排骨炖什么好

孕妇吃排骨炖什么好:红枣山药排骨汤

材料:排骨300克、山药300克、红枣10颗、38°金门高粱酒2大匙、水适量、盐少许。

做法:

1、排骨先烫去血水和杂质。

2、山药切块~红枣洗净。

3、食材通通放入万用锅中。

4、倒入38 度金门高粱酒与适量水 (水的份量要淹盖住食材再多一点点 )。

5、万用锅设定10分钟~完成后加入调味料


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/490661.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-04-02
下一篇2023-04-02

随机推荐

  • 有哪些值得入手好用又平价的保湿霜

    本人系美容顾问,一分钱一分货,这句话老话在化妆品和护肤品上体现的淋漓尽致,但现实中预算不够多,对品牌和品质有要求的精明消费者也大有人在,各个品牌绝对了解MM私下的心声,开发出不少便宜又好用的护肤品宝物,不但价格可爱,质感也不输给贵价货噢。保

    2023-12-14
    33200
  • 茵葩兰防晒好还是安热沙防晒好

    对于防晒产品的选择,应该根据自己的肤质、使用环境和需求等因素进行综合考虑。茵葩兰和安热沙都是比较知名的防晒品牌,它们各自有其特点和适用人群。茵葩兰是欧洲著名的化妆品品牌,其防晒产品采用物理隔离和化学分解两种方式来保护皮肤免受紫外线的伤害。该

    2023-12-14
    32800
  • 无添加化妆品有哪些

    都说fancl无添加,可是真心没用过所以不了解,个人觉得绝对的无添加是不可能的,化妆品本来就是化学制品,鉴于你的皮肤状况,建议你注意补水,豆豆可以用芦荟胶涂一下,我男朋友以前就是满脸痘,被我弄好了。 一、 什么是无添加化妆品

    2023-12-14
    18200
  • 无添加化妆品品牌有哪些

    无添加护肤品是指不在护肤品中添加对皮肤有刺激性的物质,用最温和的方式对皮肤进行呵护。皮肤是敏感脆弱皮,或者孕妈妈又或者脯乳期最适合用的护肤品就是无添加的护肤品了。无添加化妆品品牌有:日系品牌芳钶,法国的欧树,日系的HABA。 1、芳钶大概是

    2023-12-14
    18100
  • 第一次买化妆品需要买什么

    第一次买化妆品需要买什么第一次买化妆品需要买什么,一个完整的妆需要非常复杂的步骤,而作为初学者的我们就不需要这么麻烦,只需要买一些必备的化妆品就行了。看看第一次买化妆品需要买什么吧。第一次买化妆

    2023-12-13
    19000
  • 什么牌子的化妆品好没有激素酒精的。

    不含激素,酒精的护肤品,符合此类标准的只有敏感肌肤专用护肤品,敏感肌专用护肤品一般都是无酒精,无添加,无刺激,配方是所有护肤品中相对来说最安全的一个,ph值都是弱酸性的,对皮肤比较好,而且过敏率相当低,敏感肌专用的牌子主要有理肤泉,雅漾,薇

    2023-12-13
    20500
  • 郑州哪家店化妆品便宜且正品

    丹尼斯,金博大,又想便宜很可能买到的不是正品啊!!!!!有些路边店他们的很多化妆品也都是从批发市场买来的!!!!建议你还是去有保证, 有信誉的店里买!!!买完了记的索取发票!!才能保障你的合法权益!!!!!万客来那边批发化妆品的比较多的,火

    2023-12-13
    19200
  • 一套化妆品多少钱

    一套花西子化妆品要1262元,其中粉底199元、粉饼179元、蜜粉149元、眼线笔69元、眼影259元、睫毛膏99元、腮红89元、唇彩口红219元。化妆品使用需要注意目前国内的消费者购买化妆品选择超市或百货公司等化妆品专柜购买,欧美等发达国

    2023-12-13
    27200
  • 25至30岁适合用哪个牌子的全套护肤品

    不同年龄阶段,当然要用适合的护肤品25-30岁的时候,已经是轻熟肌了 所以要注意肌肤抗衰老以及保湿的诉求 下面推荐些不踩雷的牌子 包你用完后赞不绝口哦黛珂这个

    2023-12-13
    21500

发表评论

登录后才能评论
保存