大量研究表明，如果孩子建立起良好的安全感，那么他会更愿意去探索世界，能更好地参与到社交活动中，有更强的心理弹性去面对挫折。
反之，如果一个孩子缺乏安全感，他就更容易胆小、敏感、脆弱、偏激，成年后也会被心理上的空虚所拖累，要花巨大的能量去追寻安全感。
所以家长们往往对孩子一些看似“没有安全感”的行为感到焦虑，比如：
孩子老粘妈妈了，妈妈要去上班，他就崩溃大哭，撕心裂肺的样子，怎么办啊，是不是没安全感？
一遇到外人，孩子就往我身后躲，是不是没建立好安全感？
其实，家长们对安全感的理解可能全错了，要知道安全感是什么，怎么来的，有什么特点，才能了解孩子的安全感到底怎样。
安全感是什么？
通俗地说，安全感是让孩子感到稳定和可控的感觉，孩子的安全感来自于早期主要照顾他的人，这个早期通常是孩子3岁以前，主要照顾人往往是孩子的母亲。
心理学的研究指出，孩子在3岁以前，心理上还以为自己和妈妈是一个共生体，虽然孩子出生时生理上的脐带就被剪断了，但心理上的脐带却依然存在。
孩子就通过这心理上的脐带，吸收妈妈给予他的爱与照料，来建立自己的安全感，对妈妈形成依恋关系。
但如果妈妈没有给孩子足够的爱与照料，孩子就很难建立自己的安全感，形成的依恋关系也是不安全类型的。
儿童发展心理学家对幼儿和母亲的依恋关系做了大量研究，把幼儿对母亲的依恋关系分为4种类型：安全型，回避型、抗拒型和紊乱型。
后三种都是不安全类型的依恋关系，说明孩子其实缺乏安全感。
心理学家是如何评估和划分的依恋关系的，他们设计了一个巧妙的陌生情景研究。
1. 让妈妈和幼儿待在一个陌生的房间，里面有一些玩具，让宝宝玩一会，妈妈坐一旁；
2. 让一个陌生人进入房间，和妈妈交谈，之后妈妈离开房间，让陌生人和幼儿互动；
3. 妈妈回到房间，和幼儿互动，陌生人离开房间；
4. 妈妈离开房间，幼儿肚子留在房间；
5. 陌生人回到房间，和宝宝互动并安抚；
6. 妈妈回到房间，和宝宝互动并安抚。
心理学家们观察分析了这个过程中，幼儿的反应及表现，发现了孩子们的依恋类型有4种，分别有不同的特征。
1. 安全型依恋
孩子能在房间里玩玩具；妈妈离开时大哭，伤心难过；妈妈回来时，孩子能主动接近妈妈，容易被安抚，哭泣也很快停止；
2. 回避型依恋
对妈妈是否在房间里并不表现出在意，妈妈离开也不显示出伤心；对陌生人和妈妈差不多反应；妈妈回来时，不主动靠近，被妈妈抱起时，也不乐意；
3. 抗拒型依恋
妈妈在房间时，一直缠着妈妈，很少去玩玩具；妈妈离开时伤心大哭；妈妈回来时，表现出生气，甚至会打妈妈，不容易被妈妈安抚，一直哭闹；
4. 紊乱型依恋
孩子表现较为紊乱，有的孩子在妈妈离开时没有反应，妈妈回来时反而大哭；有的孩子在妈妈回来时会表现出茫然或困惑。
判断孩子有没有安全感，就要看他对妈妈的依恋类型是什么样，根据上面的心理学实验我们可以了解到，妈妈离开时，孩子大哭并不能证明他没有安全感；
更重要的是看妈妈回来的时候，宝宝是不是容易安抚，能不能止住哭闹。
害怕分离为什么不是没有安全感
家长们可能觉得，孩子在分离时大哭大闹，是没有安全感的表现，其实这也是需要看孩子心理发展的阶段的。
对于6个月以前的孩子，他们的心智还未成熟，还没有形成对妈妈很强的依恋关系，所以对和母亲的分开并不抗议。
对于6到15个月的孩子，他们对妈妈的依赖就很明显了，和妈妈分开时就容易显得焦躁不安，这时有会有我们所说的“分离焦虑”了，还十分严重。
但这并不是孩子没有安全感的表现，此时的孩子不能理解客体永久性，只要看不到妈妈，孩子就会觉得妈妈就永远消失了，所以才焦虑大哭呢，这是一种正常现象。
之后孩子逐渐长大，会开始学会理解妈妈的离开和归来，对分离的抗议会有所减少，而是用请求和沟通等方法来克服自己的分离焦虑。
以上的心理发育阶段会根据每个孩子本身的差异，而在时间上有所不同，或早或晚，但孩子们都会经历这几个阶段。
每次分离结束，妈妈归来时，给孩子充分的安慰和陪伴，就能给孩子信心，让他相信妈妈还会回来，并且依然爱他。
不哭闹为什么也是缺乏安全感？
也许有些家长会感到奇怪，为什么回避型依恋也会被划分为不安全类型呢？
其实，这种类型的孩子，对家长的冷漠、不关心，都是孩子小时候，家长没有满足他的需要所导致的。
依恋说到底，是孩子对家长的基本信任，在婴儿早期，他饿了、不舒服了，就会通过哭闹吸引妈妈的注意力，然后妈妈来帮他解决。
正是在这样的过程中，孩子才有了对妈妈的信任，进而才能有对世界的信任，有安全感。
要是孩子用哭来表达自己时，妈妈或照顾者都不管他，哭没有用，那他就渐渐地不会哭了，但也失去了对妈妈、对世界的信任，也就没有了安全感。
当然父母们也不必过于担心，根据世界各国的研究，大多数孩子都是安全型依恋的。
只要父母能长期并稳定地照料孩子，对婴儿的需求做出适当的反应，用心和他交流，孩子们都能建立起比较好的安全感呢。
第一，工作上的不如意。因为在工作上遇到了一些不愉快的事情，会对工作产生厌烦，从而造成内心的焦躁不安，工作上的不稳定导致没有安全感。2/5
第二，家庭的压力。并不是所有的家都是温馨美好的，家家有本难念的经，很多人就是因为那本“经”的压力，让安全感时有时无。
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第三，没有恋人。有人说：有男友就要找一个有安全感的人，这样可以看出男友就是有安全感的标志，因此，没有恋人的人，一般都缺少安全感。
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第四，思想迷茫。对自己的未来，完全没有计划，在思想上也没有一个明确的想法，对自己要走的道路，很迷茫没有方向，这些都会导致缺少安全感。
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第五，自卑没有自信。有一些人因为受一些环境等因素的影响，从而使一些人产生了自卑心理，做事没有自信，这样的事情也会缺少安全感。
注意事项
安全感最重要的来源是自己的内心。
内心足够坚强的话，就不要感觉到没有安全。
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