吃方便面会胖吗？

吃方便面肯定会长胖的。首先，方便面是油炸食品，所含的热量比较高，如果经常吃方便面，摄入的油脂就会慢慢的堆积起来，致使体内的热量逐渐增加，从而导致发胖；其次，方便面的成分是淀粉和碳水化合物，吃方便面过多会导致体内的脂肪堆积从而出现长胖现象；另外，方便面不仅能使人长胖，而且还会诱发其他不良疾病的出现，会有容易上火、营养不良、胃肠疾病的出现，还会损坏人的血管，损伤肾脏功能，加速人的衰老，诱发心血管疾病，食用过多对人体影响极大，方便面是一种不健康的食品，不建议多吃，建议选择绿色健康的饮食方式。

吃泡面会变胖

因为一来泡面一般都是油炸的，不仅非常上火，而且其中含有的油脂也非常容易在人体慢慢积聚起来，尽管是非油炸的泡面，也会引起上火呢！

另一个引起肥胖的原因就是，泡面里的主要成分是碳水化合物——淀粉，这可是导致发胖的重要原因。还有就是，吃泡面会发胖的同时，还不利于身体健康，大家都知道，为了泡面变得“方便”食用，通常都会添加了不少防腐剂，经常吃的话对人体健康不利，导致营养不良。

扩展资料

这样吃泡面才健康

泡面属于垃圾食品，不够新鲜，但是不至于有毒，不用排毒。如果平时爱吃泡面，可以偶尔吃，然后多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

1、多喝酸奶

酸奶也是可以让我们的胃肠道加速运动，排出囤积在体内的毒素，尤其对食物毒素效果最好，它能够有效地排出泡面毒素。

2、吃完泡面多喝水

水可以说是天然的良药，它几乎对所有疾病都有效果，所以我们经常会对别人说多喝水，同时它还可以加速人体新陈代谢，以达到快速排毒的效果，所以说吃完泡面后多喝水就好。

3、放点蔬菜

蔬菜吸油效果好与番茄吸油属于同一原理的是白菜之类的时令蔬菜，很方便，只要洗干净厨房里的几片蔬菜叶子丢进去就可以了。把白菜覆盖在面上，吸走经冲泡浮起来的油脂，多吸几次效果更好，可以减少10~15%的油脂含量。

参考资料：人民网《常吃泡面有哪些重大危害？ 这样吃泡面才健康》

泡面，二十世纪最伟大的发明之一，即使到了二十一世纪，大家仍然喜爱各种各样泡面。方便面的生产商，很明显感到了青年人对泡面爱意，不但持续破旧立新，产品研发更新口感，都把国外口味融进进去，让泡面更为绚丽多彩。

不得不说，现在我们一说到划算用餐，或者省时省力没去煮饭，第一个想起的食材便是泡面。只需3min，只要是有一壶热水，就可以享受一碗美味可口的面条，果腹了腹部，还节约了时长。在节奏感加速的社会里，方便面的销售市场不断发展，销售量与日俱增，这些经典味儿，相信大家都说出几类来。

让人非常怪异的一点是，一直有些人劝诫，吃面条容易长胖。许多人表明，本来看泡面小小一包，净重估计只有100克，可是吃完泡面之后，就觉得自己仿佛变胖了，站在体重秤，也发现自已的重量重了2斤。为何泡面本来又轻又小，大家品尝到肚里后，会令人长胖呢？

1、放水

要想冲调开泡面，开水不可或缺。是不是你只想起方便面的100克，却忽略了你添加的水也有净重呢？虽说一碗水的重量算不得什么，但是毕竟净重摆在那里，在你都没有去卫生间以前，这碗水进入你的肚子里，也是你体重一部分。很多小伙伴吃方便面时，喜欢将汤面一起喝进肚子里，这一净重可就不仅仅是100克了。

2、投料

除开汤面之外，你吃方便面时是否还特别喜欢添加调味品？如果你是一个习惯在泡面中加入生鸡蛋、腊肠、番茄、奶油芝士、绿豆糕、蔬菜得人，这种自身加上进去食材，净重也不容小觑。尤其是很多小伙伴习惯在日式口味泡面中加入奶油芝士和绿豆糕，这几种食材发热量非常高。

3、油炸混沌皮

除开汤面跟自己使用的调料之外，泡面自身的混沌皮，也是令人很有可能发胖的原因之一。有一些泡面依然专注于选用油炸混沌皮，尽管油炸混沌皮冲调后味儿变香，可以吸取大量料汁的香味，可是油炸混沌皮比较容易让人长胖。吃太多煎炸混沌皮的泡面，那可就不是胖2斤的问题。

但是，混沌皮问题大家现在没有必要太纠结，因为大部分的品牌泡面已经将混沌皮换为吹干混沌皮。尽管味儿跟油炸方便面的混沌皮对比，口味会差那么一点，可是更加健康，植物油脂成分越来越少，发热量也更加低，吃着更为不容易长胖。而煎炸混沌皮，偶尔吃一两次是不要紧的。

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