![nba球员脚踝骨折后怎么办,第1张 nba球员脚踝骨折后怎么办,第1张](/aiimages/nba%E7%90%83%E5%91%98%E8%84%9A%E8%B8%9D%E9%AA%A8%E6%8A%98%E5%90%8E%E6%80%8E%E4%B9%88%E5%8A%9E.png)
nba球员骨折这是很常见的症状,肿得不明显就没关系,如果明显
的话要再去拍一下片了解
骨头对位情况,有没有新的损伤等。现在您可以对受伤的脚进行热敷处理,一方面促进水肿的消退,一方面促进骨头的愈合,可以用艾叶、侧柏叶、大黄、乳香、没药等煮水,煮20-30分钟之后,刚开始太热就先将脚放在水上面给水蒸气熏,等到水不是很烫的时候就可以将脚放到水里面浸泡,每天一次,有活血化瘀,接骨续断的作用,可以促进骨头愈合,消肿的作用。当然,您要是打了石膏就要等拆了石膏之后再处理了。平时注意方面,一方面是刚开始不能负重走动,但要进行功能锻炼,比如背伸脚趾头,定5秒钟,又开始曲脚趾头,每天坚持锻炼一下这样可以慢慢恢复的一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强
持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。