其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。
第三，可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿，但有皮肤破损时不能使用。
第四，在简单地休息、止痛措施后，最好在他人的陪同下到医院就诊。
建议热敷及活血药物在受伤24小时以后，局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后，应做些腰背肌锻炼，保护腰部，正确使用腰部力量，防止复发。
首先，你的动作和发力方式不对，所以才会感到二头的肌腱疼痛因为你长时间不运动，并且没有做热身，所以肌腱可能有轻微的撕裂，不算严重伤病，但是自己恢复要比较长时间，可以做热敷，冷敷对于新伤有效，伤病的中后期就没用了，并且暂时不要活动手臂，尤其不要拉伸，也不要自己柔，要听医生的话做康复治疗
最好去医院做按摩，这样恢复得快
一定先去医院做按摩，应该不用吃药，以后训练前一定要先用轻重量热身
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悦诗风吟旗下的绿茶平衡爽肤水，在这款爽肤水当中，萃取了绿茶精华成分，能够对于调理肌肤让皮肤的清爽控油能力取得更好的改进，做出了改变。这款爽肤水虽说在状态上看起来非常的浓稠的，但是就保湿效果来看绝对到位，并且涂抹在脸上不会出现油腻的功效，让很
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是一个牌子的啊，只不过3concepteyes是3ce的旧包装，包括3CE Eunhye House在内都是韩国STYLENANDA旗下监制的化妆品，要是按楼上的意思3ce也是国产啊，如果买的不是进口货那产地就是在中国不是吗？很多女孩子分不
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科学证实EGF具有如下作用: 1、修复表皮 促进受损表皮的修复与再生，对烧伤、烫伤、光疗、等多种表皮创伤的修复的功效十分显著。在医学上还用在修复肠胃道、肝脏和眼角膜的损伤等。 2、抗皱除皱 EGF能促进表皮细胞组织内多种细胞的生长分裂，使表
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