我都是买硫酸氨糖，这种的。
硫酸氨糖软骨素和盐酸氨糖软骨素，这两种氨糖最大的区别就在于所结合的酸根的不同，其主要成分都是氨糖。
从氨糖的含量来看，盐酸氨糖的氨糖含量比例略高于硫酸氨糖。同剂量的氨糖中，盐酸氨糖补充氨糖更多。但是，在体内的利用转化方面，硫酸氨糖的转化率是要高于盐酸氨糖的，而盐酸氨糖也可能会刺激胃，产生胃痛等不良反应，这个几率也是高于硫酸氨糖的。
硫酸氨糖是现在比较推荐的氨糖，第一是转化率高，第二是副作用小可以忽略，这也是我为什么买硫酸氨糖的原因。但是也需要注意，硫酸氨糖在合成过程中需要进行氯化钠作为稳定剂，含盐量较高，因此服用硫酸氨糖会不利于摄入盐的控制。
硫酸氨糖和盐酸氨糖相比前者的效果会更好一点，因为硫酸氨糖的营养价值更高一点，含有的物质更加纯蒸一点，所以人们想要采用这类产品调理身体的话，可以选择硫酸氨糖，平时还应该注意用药用量，不能过量长期使用，人们平时还应该注重饮食和运动的调理。人体在35岁左右的时候，体内氨糖含量就会逐渐慢慢减少，这个时候就应该及时补充，不然会有可能造成各种骨关节疾病出现，尤其是对中老年人的生活会造成很大的负面影响，所以人们一定要尽快补充氨糖比较好，那么，硫酸氨糖和盐酸氨糖哪个好，哪个营养价值更高。
1，盐酸氨基葡萄糖建成盐酸氨糖，这款氨糖中含有17%左右的氯离子，相对来说营养价值没有硫酸氨糖高，而且服用上有一定禁忌，一般患有心血管病、肾病以及高血压等疾病的患者不能长期服用，而硫酸氨基葡萄糖会有比较高的营养成分，主要富含钾盐或钠盐，而且含有大于20%的氯化钠或25%氯化钾，含钾、钠、氯离子都是比较丰富的，所以两者相比较而言，硫酸氨糖的效果会更好一些，不管人们选择哪一种氨糖，都要注意需要一些注意事项，因为氨糖不适合患有高血压，心脑血管疾病的患者长期、大量服用，所以中老年人要是伴有这些疾病出现的话，要慎重选择氨糖补充，最好是遵医嘱服用，效果会更好一点，也可以避免给身体造成负面影响。
2，平时人们还应该积极锻炼身体，要经常做一些自己能够做的运动项目锻炼，比如：慢走，快走，慢跑，广场舞，太极拳等等，这些运动对关节的强健也会有很大的帮助，适当的多吃点有营养的食物也会有好处，尤其是可以多吃点含钙多的食物，比如：奶制品，虾等等。
最后，补充氨糖之前最好先确定自己的身体情况，要是没有药物禁忌症的话，就可以服用适量的氨糖进行调理，对预防一些关节型疾病会有很好的作用，但是一定要注意用药用量，人们不能过量使用，不然也会有一些负面影响，有一些副作用会出现
盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖的区别为一个是盐酸跟，一个是硫酸根，盐酸氨基葡萄糖因为里面含有大量的氯离子，对胃肠道有一定的刺激，所以如果服用盐酸氨基葡萄糖，建议饭后半小时以后再服用会比较安全。
从长期看，盐酸氨基葡萄糖里面含有氯离子，对肝、肾功能有一定的负担，如果长期大量服用要监测肝、肾功能。但是盐酸氨基葡萄糖相对于硫酸氨基葡萄糖，它的纯度会高很多，而且会比硫酸氨基葡萄糖更稳定，这是它的优点。所以各有利弊，大家选择的时候，根据自身情况做选择吧。
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