喝蒙牛核桃奶就拉肚子为什么啊?

喝蒙牛核桃奶就拉肚子为什么啊?,第1张

不是肚子里油太多的缘故,是因为它里面含有核桃粉,核桃粉有润肠通便效果,下次喝这种牛奶尽量选择早餐后,而且不能多喝,不然的话拉出来的还有像核桃粉一样的稀白面似的东西,所以肠胃不好的就尽量选择其它牛奶做早餐,

核桃粉过期了就有可能变质,不建议再食用了。过期的核桃粉吃了不利于身体健康,严重者会呕吐、腹泻。

核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

胡桃仁含粗蛋白22.18%,其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主,其次为精氨酸和核桃仁天冬氨酸。粗脂类64.23%,其中中性脂类占93.05%;中性脂类中三酰甘油82.05%,甾醇脂3.86%,游离脂肪酸4.80%.总脂和中性脂类中脂肪酸组成主要为亚酸64.48%-69.95%和油酸13.89%-15.36%;三酰甘油所含脂肪酸主要为亚麻酸69.98;甾醇酯非皂化部分主要为β-谷甾醇,并有少量的菜油甾醇,豆甾醇,燕麦甾-5-烯醇,豆甾-7-稀醇;糖类13%;多种游离的必需氨基酸;异亮氨酸,亮氨酸,色氨酸,苯丙氨酸,缬氨酸,苏氨酸及赖氨酸等,其含量为总氨基酸的47.50%。


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