你好，肉松和肉紧主要和个人的体质有关系，也和并本人的饮食和运动有直接关系。如果平时饮食结构比较合理，善于运动的人肌肉一般比较紧实，而平时饮食结构不合理，营养素摄入不够充分、均衡，平时不能加强锻炼的人体内脂肪堆积比较多，相对会比较松弛。
多做运动锻炼一下肌肉，那样肉就会紧。（普通的锻炼不会炼出一块块的肌肉，只会皮肤紧致一些，不松弛）肉紧才能有好的身体曲线，那样的体态才好看喔～特别是穿短裤短裙时，如果你肉松，走起路来很难看的。肉会震动得很厉害，不过你自己可能不发觉，可走在你身后的人可看得一清二楚噢～一定要多做运动吖～胶原蛋白和肌肉含量都会影响到所谓的肉松和肉紧。而胶原蛋白和肌肉的含量在个体内都是有差异的。
等重的肌肉和脂肪的体积相差六倍。。。肌肉越多肉就越紧。
胶原蛋白是皮肤纤维的重要构成部分。。。纤维越长的肌肤手感和光泽度越好。
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