因为你在
乘坐火车之前，身体抵抗力刚好有些下降，在乘坐火车后，由于
火车车厢
比较封闭，乘客又较多，使得空气流动不好，造成空气中的
含氧量
下降，而你的抵抗力又处于薄弱期，使
身体机能
发生暂时性紊乱，表现出来的症状就是全身没力、头疼、呕吐等，只要多呼吸新鲜空气，适当休息后，就可以很快缓解了。
头痛的情况可能是体位练习不正确，更有可能就是说的呼吸问题，瑜伽的体位一定要配合呼吸，如果身边没有老师，那就自然呼吸，慢慢做，时间长了，掌握呼吸，一般都是吸气伸展，呼气弯曲或扭转。瑜伽”（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
应该如楼上所言是每次的运动过量或者过激，造成大脑缺氧或者踢球激励碰撞
建议开始由慢跑2-5圈或者小场足球娱乐慢慢循序渐进的运动，
如深秋冬季运动
最好戴帽，以免受凉风
如果持续头痛，那就需要就医看下了
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