为什么就算我不吃东西,还是胖

为什么就算我不吃东西,还是胖,第1张

一种可能是遗传,一种可能是运动少,胖的原因就是摄入的能量大于消耗的能量,正常吃饭,多运动就不会长肉的,运动也需要坚持,总之想要瘦身或者保持身材,就需要付出,减肥是只要你付出就能看到效果的,加油

不怎么吃饭但是是不是其他的杂七杂八的东西吃太多,或者是放着正餐不吃,而用很多零食来填饱肚子,这样即使不吃饭可能也瘦不到哪去,而且对身体健康也不太好吧。不怎么吃,你所谓的不怎么吃,指的是哪方面?是不吃饭,还是不吃零食,还是不吃水果啊。如果不吃饭,但是喜欢喝汽水之类的东西也是容易发胖的叭。所以,先看看吃得东西是不是健康的,饭多少要吃,但是零食饮料还是少喝少吃为好,另外就是要多动动,晚餐最好少吃或者不吃。


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