米饭和面条哪个容易消化一点

现在我国的饮食文化差异没有像以前那么大了，即便是在南方地区也有很多人喜欢吃面条。所以现在南北方地区的人都可以根据自己的喜好来选择吃米饭或者面条，但对于一些肠胃不太好的人来说，只是要选择比较好消化的一种。那么，米饭和面条哪个容易消化一点呢?

米饭和面条哪个容易消化一点

面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。

虽然面条这种食物，能够在一定程度上帮助我们起到养胃的作用但是面条最终能不能被我们的肠胃轻易消化吸收，还是要看面条的加工制作方式。肠胃不好的朋友以及消化不良的朋友，通常面食最好是食用一些经过发酵而成的。因为当面粉在经过空气中细菌的发酵之后，摄入身体之后可以帮助我们吸收肠胃中过多的气体，从而在一定程度上能够帮助我们有效避免胀气的问题，能够更好的促进肠胃进行消化和吸收。

还是那句话，面条虽然有益于我们养胃工作，但是它是否能够被肠胃快速吸收消化，其主要跟它期间的加工方式有关。对于肠胃功能较弱的朋友来说，最好吃一些发酵类的面食，因为面食在经过发酵之后，其滞气性会有所下降，从而帮助我们能够有效避免胃胀气的问题发生，在一定程度上帮助我们更好的消化和吸收。

面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可以经常食用面条，面条稀软，不会刺激到胃部。如果使用米饭，可以煮大米粥。然后放几颗枣，不仅易消化，而且还可以补气血。对于减肥的人群来说，吃米饭要好于面条。

产后吃饭就出汗怎么办

产后吃饭就出汗这种情况其实是一种正常的现象，一方面是因为刚生产完以后的女性身体比较虚弱，所以是非常容易出汗的，另一方面是因为女性产后的身体基础代谢以及内分泌都会从孕期的水平恢复到之前正常的水平，所以身体就会有多余的水分排出。

产后出汗多首先要分清是生理性汗多还是病理性的汗多，如果是生理性的出汗多不用过于担心，只要在出汗以后注意不要着凉，如果出汗多打湿了衣服和被褥的话，就要及时更换，否则容易让产妇着凉。如果是病理性的汗多，多数就是通常所说的体虚引起的，这种的就要及时的给孕妇补充气血，不过这不是一下子就能补上来的。

在哺乳期，很多女性的胃口会变得很好，这时也要注意对饮食合理搭配，避免吃太油腻，不然的话会造成体重增加，不利于以后塑身，每次只要吃到7~8分饱就可以，尤其是剖腹产女性，如果吃得太饱的话，对伤口的恢复也有影响。

面消化快还是米消化快

面食和米饭相比，面条更加好消化。因为面条的主要成分是淀粉，淀粉是比较容易消化的。所以肠胃不好的人要多吃面条，因为面条更有利于消化和促进肠胃吸收。

其实面条和米饭对于养胃来说都有积极作用，只是不同地区的饮食习惯不同而已

所以说要看地方差异的 面食应该作首选才是

面条的主要成分是淀粉，这些物质烧熟，烧烂以后还是非常容易被人消化的，一般人吃一碗面和吃一碗饭的话，我想肯定是吃一碗面的人会提前肚子饿。 米饭还是比较能耐饥饿的，所以工地上干活的工人一般都吃米饭或者馒头饼之类的，而不会去选择面条！

米粉比面条更容易消化 米粉的生产工艺要求高，需要精制程度高的大米作为原料，同时，由于减少了脂肪和纤维素的影响，进一步提高了米粉的消化率。 面条由小麦粉制成。由于小麦的蛋白质比大米蛋白质韧性强，因而不需要糊化即可成形制作面条。也就是说，制作面条不一定需要精制的小麦粉，因而面条的纤维含量稍高于米粉，而且蛋白质含量也高于米粉。总体而言，米粉比面条更易于消化。婴儿添加的第一种辅食一般建议为米粉，虽然婴儿米粉是米粉末，不同于朋友所说的米粉，但都是由大米粉碎后制成的。

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