上班时间经常上厕所-第一可能是喝水比较多，这一点相对于女职员来说可能性更大一点；第二，工作强度比较大，需要适当的调节，让自己保持清醒的头脑；第三，久坐导致手脚、腰背或者肩颈不适，需要适当的运动，所以用上厕所的时间来调理。祝健康
首先，这可能是习惯问题，有的人把半夜上厕所养成习惯了，每天到了这个时候，就会自动醒来上厕所，这叫起夜。有的人养成了起夜的习惯，有的人没有起夜的习惯。经常起夜的人，晚上别喝太多水，尽量避免半夜被尿憋醒，慢慢地起夜的习惯就会没了。2其次，可能是泌尿系统有问题，你可以去医院检查看看。不过你可以先试试：每晚睡觉前，用左手心搓右脚掌心，打圈或竖着搓都行，我是搓30-50下。然后换过来，用右手心搓左脚掌心，方法同上，非常简单的。
3最后呢，可能是你的肾脏的问题了。肾虚引起小便次数多也是有一定的道理的，因为肾虚肾脏对水分的代谢能力没有那么好，常会出现夜尿次数多，眼睛水肿等症状。
第一，说明你并不需要太多水。每个人的需要量不同，不能确定一个。每个人对补充的外来水吸收不同。而且人体自身的氧化还原反应会产生大量的水，这方面个体差异也很大。每个人通过皮肤蒸发的水量也不同。所以每个人的需水量不同。第二，说明你肾功能好。肾的最大功能是调节体内环境，保持内环境水电解质的稳定。摄入水分后，肾脏能够迅速的反应，一旦超过所需，就快速调节，是肾功能好的表现。
只要身体状态保持良好，只是摄入大量水后排尿，250ml水是不少的，是正常的。当然，多喝水多排尿可以帮助排除代谢废物，只是有时候麻烦些，但对身体有好处。
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