为什么有人会经常抖腿？
抖腿看似就是一个简单的动作，其实背后折射出了一个人的心理问题。有一种人，他们天性活泼、性格开朗乐观，生活很积极。这种人在心情好的时候，处在舒适环境的时候，还有在思考问题的时候，会忍不住抖腿。这种人抖腿，主要是传达了一种他们很愉悦的心情。
还有一种人，他们不太自信，在做一件事的时候，总是担心自己做不好，担心自己完成不了自己的目标，达不到自己心理预期，所以在做一件事的时候，他们会焦虑。心理焦虑的时候，体内的血液容易更多的流向大腿，从而会抖腿，比如有的人在考试担心自己考不好的时候，就会忍不住抖腿。这种人抖腿，主要是为了缓解自己的焦虑、紧张的情绪。
还有一些人，他们完全没有原因的，既不是因为高兴，也不是因为焦虑，单纯的就是喜欢抖腿，只要一坐下就开始抖腿。这说明他们在无形中养成了抖腿的习惯，并且自己在不断地强迫自己抖腿，说明他们可能有点强迫的倾向。
另外还有一些人，他们习惯抖腿，并不是因为心理上的问题，而是身体出现问题了。身体出现了腰椎方面的问题，这个时候人就会不自觉地抖腿。不仅抖腿，有时候还会抖手，控制不住眨眼，自己控制不住身体。若你出现了忍不住抖腿，并且平常还总感觉腰疼等不适的时候，要引起重视。
若一个人，他平常饮食不太均衡，致使身体缺乏铁元素的时候，他也会经常的出现抖腿的情况。缺乏铁元素的时候，他不仅会经常抖腿，他还会出现脸色蜡黄，手脚冰凉，女生会出现大姨妈紊乱等情况。若你控制不住的抖腿，并且还出现了这些不适，说明你可能要补充铁元素了。
中老年人经常抖腿，并且还是控制不住的抖腿的话，那么有可能是患上了不安腿综合征。这个问题的主要表现就是控制不住抖腿，在夜间和平常安静坐着的时候，小腿会出现难以说清的不适感，为了缓解这种不适感，就会忍不住的抖腿。
其实若你周围并没有其它人，在不打扰其它人的前提上，偶尔抖抖腿对身体也是有好处的。为什么这样说呢？因为现在很多人每天会长时间久坐，坐着的时间长了，会使人体内的血液循环变慢。而适时地抖抖腿，能够促进血液的流通，帮助血液回流，这会给身体带来一些微微的好处。
不过，抖腿毕竟还是个挺招人烦的坏习惯，若你有抖腿这个习惯，你想要克服抖腿这个习惯，在你开始想要抖腿的时候，你可以深呼吸几次，平复自己的情绪，多深呼吸几次，你就会发现自己没有那么想要抖腿了。另外，你想要抖腿的时候，可以起身站一站，或者是出去走两步，这样能够促进全身的血液循环，站了或者走了之后，你会发现自己也没有那么想抖腿了。
在我看来，基本上大多数人都会习惯性的抖腿，在做这样的动作的时候，基本上都是下意识的抖动。
抖腿的人在抖腿的时候，脑子大概就是属于空白状态，就是什么都没有想，就只是下意识的在抖腿，就算你问他，你是在思考什么事情嘛？他也是回答不上来的，因为他在那个瞬间也是脑子一片空白的，其实也可以说他是在走思，也就是说抖腿的人在抖腿的时候就是什么也没有想，就只是习惯性的做出这个动作。
还有就是，可能也会有人觉得，抖腿会让他感觉很舒服，就相当于我们好多人在坐着的时候就会不自觉的有翘着二郎腿这种坐姿，这样做就是毫无原因的就是单纯的觉得舒服，所以，可能抖腿的人在抖腿的时候也会在心里觉得这样很舒服，很放松吧。
要说我们为什么要抖腿，在上面这一段也有提到一点，就是他们只是在无意识的状态下做出抖腿的动作。还有就是，有的人会有一个习惯就是，在他们思考问题的时候，就会习惯性的抖腿。因为这已经成为他们的一个习惯了，所以如果你在她思考问题的时候让他停止抖腿，那他可能就不能思考出问题的答案。
另外，还听说过一个抖腿的理由就是，有的女生认为抖腿可能会在一定程度上会让自己的腿变得细一点，因为你在抖腿的时候就相当于在让自己的腿运动，也可以说是在消耗脂肪，进而达到瘦腿的目的。当然，这只是给大家说的我的看法，虽说不一定是正确的，但是也希望对你们有帮助。
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