炎炎夏日，清热祛湿？来试试平衡火罐

指导专家：广州市第一人民医院中医科 李湘力 副主任医师

夏天天气炎热

大家常常口干舌燥

周身沉重，大便粘腻

如何解决这些湿热症状？

大家不妨试试火罐中的佼佼者

↓↓↓

平 衡 火 罐

平衡火罐本身起源于传统火罐疗法。传统火罐是利用火力排空罐内空气，产生空气负压，将罐子吸附在局部皮肤上的一种疗法。而平衡火罐是在原来留罐的基础上，演化了火罐在身体皮肤上移动，增加了闪罐、摇罐、抖罐、振罐、提罐、走罐等多种手法，采用上下结合、左右结合的调节方法，起到平衡阴阳、气血疏通，清热除湿，强身健体的作用。

平素自觉口干口渴，汗多，心烦失眠，周身困倦，肌肉酸痛，脘腹胀闷、大便粘滞不爽，身心疲惫等亚 健康 人群，以及头痛、落枕、颈痛，腰痛等痛症患者。体质属于痰湿、湿热类的患者。

拔罐前

准备用物，选好体位。

闪罐

在背部正中线旁开1.5寸的两侧膀胱经进行闪罐（即将火罐吸拔在局部皮肤后随即用腕力取下），两侧各放一个火罐，一上一下相对放置，快速吸拔，上下交替移动火罐，反复操作至皮肤潮红。

揉罐

闪罐至火罐罐身温热时，将火罐沿督脉及膀胱经走向揉按背部3次。

走罐

以医用石蜡油为润滑剂，涂抹于背部督脉和膀胱经，分别沿着督脉和膀胱经自上而下游走火罐，以局部皮肤发红、充血或出现痧斑为度。

抖罐

沿背部两侧膀胱经，垂直经络方向快速抖罐，从上到下，从左到右，循环3个来回。

留罐

所有操作手法结束，擦干润滑剂，将火罐吸拔在相应的皮肤上面，停留大概10分钟左右。

起罐

一手紧握罐体，另一只手向下按压罐口皮肤，待空气进入罐内，即可起罐，起罐时勿强拉，以免损伤皮肤。

视个人体质而定，一般一周一次，或者二周一次。

火罐罐印颜色各有不同

中医学认为，拔罐后观察皮肤的颜色可以了解身体的状况以及自身体质情况。平衡火罐起罐后，

罐印 鲜红而艳 ：一般表示 体内有热邪 。

罐印 紫黑而暗 ：一般表示寒凝血淤罐印白色而灰，多为 虚寒或湿邪 。

罐印 表面有皮纹或微痒 ：表示 风邪或湿症 。

罐体 内壁有水汽 ：表示该部位 湿气重 。

平衡火罐：

上下结合、左右结合、调节阴阳，保持平衡！

#中医 养生 的真相##中医 健康 讲堂##中医 养生 ##中医来了##中医话 健康 #

腿部拔罐穴位的详细介绍图如下：有血海穴、委中穴、风市穴等穴位。正确的拔罐疗法不但可以养生保健，还能防病治病，但是在拔罐的时候一定要注意找准合适的拔罐位置。

腿部火罐的做法很简单，只需8个火罐，配合中药和适当的局部推拿即可。它的原理是，人腿上有六条经络，每一条对应肝、肾、胆、胃、脾、膀胱等不同内脏。当经络阻塞时，用手推挤便能感受到颗粒状物质，到后期形成气结就会开始酸痛，慢慢产生橘皮组织。

扩展资料：

适合拔火罐的疾病：用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期综合征等。在家里拔火罐只能起到辅助治疗作用，病情比较严重的最好还是到医院治疗，以免延误治疗时机。

几种家庭拔火罐治疗常见病的方法。

腰痛：在腰部痛处和委中穴(腿弯正中)拔罐，10一15分钟,每日l次。

肩周炎；在肩部疼痛的地方拔罐，10 -15分钟，每日1次。

落枕；在患侧脖子和背部，寻找压痛点，拔罐10分钟左右。

拔火罐：弄清痛因再下手。患者在自己家里让家里人帮助拔火罐，在使用之前一定要弄清疼痛的原因，如果是一些慢性病所带来的疼痛如腰肌劳损，或是扭伤，在患者明确病因并有医嘱的情况下是可以自己拔火罐的，这样也有利于治疗但疼痛的。

疼痛的原因有时是非常复杂的，所以，不提倡人们在不清楚病因时就使用拔火罐来自我治疗，因为不对症的拔罐虽然不会对身体造成大伤害，却会，贻误病情，可能带来严重的后果。另外皮肤有破损，或患有易出血疾病(如血友病、血小板减少、紫癜等)的人也不适合使用拔罐疗法。

正确拔火罐方法：

是后背等大块肌肉上，最好使用稍大的罐，在人体能够承受的范围内，吸力大，效果好。在拔罐的手法上，无论大罐、小罐都不能用蛮力去拔，正确的手法是用手指把罐边缘的皮肤下压，待空气进入后轻轻拿下。拔罐的时间以3--15分钟为宜，最多不超过30分钟。

同一部位的拔罐间隔要视皮肤恢复情况而定，一般两三天即可。

参考资料：百度百科-拔罐

---