跑步脚磨出泡

跑步脚磨出泡,第1张

本质原因:出水泡是因为脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂继而产生的“水”泡。

具体原因:鞋子太硬、袜子太粗糙(起不到缓冲脚部摩擦的作用),运动量太大,所以会起水泡。

解决办法:穿比较舒适,软底的鞋子、柔韧的袜子,适量的运动量。

补救办法:1.先洗干净水泡。

2.涂上酒精消毒。

3.用消毒的针或剪刀弄个小口子放出组织液(水),再用酒精涂抹伤口。

4.最后用创口贴或芦荟胶涂抹整个水泡。

5.不要换贴,不然会引起细菌进入而感染。

主要是鞋和脚还没有磨合好吧,或者说突然运动量增加也会出现水泡现象,等水泡好了以后那个磨破的地方皮会比较厚吧,个人经验,之前打球老出水泡,后来那地方变成了茧,就不痛了

脚上磨出水泡的原因一般有这么两个原因:

一是平时缺乏锻炼,一是鞋袜不合脚。

磨出水泡后,可以用一个消过毒的针挑破,然后用消毒水擦一下,抹上消炎药膏,很快就会痊愈。

如果不挑破,一是脚会非常不舒服,二是如果自己磨破了,容易感染。

你挑破后,第二天发臭了,有可能是感染了,赶紧消消毒,抹上消炎药膏。

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