高纯度锌硒宝1天吃1片。低纯度锌硒宝1天吃4-12片。锌，硒分子结构都是完全一样的，锌硒宝片好不好，主要还是看每片的锌硒含量。
成人补锌的最好选择无副作用、吸收好的牌子，如盖铂牌（锌硒片），含量锌硒高，每片含：锌12mg、硒90ug。一天只需吃1片，成分活性高，可以更好的被人体吸收，补到所缺乏的营养，平时也可以多吃些含锌丰富的食物，如牡蛎、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等；补钙一般建议多晒太阳、多喝骨头汤，此外，注意，补钙不能同时和补锌的一起，应该间隔两小时比较好。
成年人长痘痘往往是缺锌引起的，需从根源上解决问题，及时补锌，首推三精蓝瓶酸锌口服液，其可以降低反复的皮肤的感染，提高机体的免疫功能。对于缺锌引起的痤疮、口腔溃疡、食欲不振等症状都可以服用三精蓝瓶酸锌口服液进行缓解。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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香奈儿山茶花logo含义是因为创始人Gabrielle Channel，被《茶花女》舞台剧深深感动。所以Gabrielle Channel将山茶花装饰在她的雪纺裙上。香奈儿的创始人Gabrielle Channel，在13岁那年，就被《茶花
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