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首先要看你是半月板缝合术还是切除术了,缝合术的话,术后静养两个月,然后开始积极地做康复训练,有希望能够在8-9个月重新开始打球,但是对于一般业余的爱好者,我建议你至少在一年后才能开始打球,而且是不再激烈对抗的前提下,两年后才有望开始打比赛之类的。毕竟你没有医生帮你时刻监视你的伤情,再度受伤就麻烦了,而且你也没有系统的恢复训练,更没有完善的康复训练设备。千万不要以为带上护膝就能放开运动了。即使是一部分职业球员,在受伤后半年复出,再次受伤甚至导致退役的球员真的是比比皆是啊。关节镜手术相比于目前临床上骨科的各种手术而言,创伤非常小,患者的恢复非常快,后遗症相比以前传统的开放手术也明显减少。半月板损伤的患者如果合并有骨性关节炎,就需要进行系统的骨性关节炎的治疗。关节镜手术只能处理半月板损伤导致的机械卡压症状或者疼痛,而骨性关节炎本身导致的膝关节疼痛可能在术后仍然存在。患者做完手术之后可能会认为手术效果不佳,遗留疼痛,其实这种疼痛是骨性关节炎本身导致的,半月板手术已经将损伤彻底的恢复。半月板损伤患者关节镜手术后进行积极恰当的康复训练非常重要,否则手术后可能会遗留关节的强直或者肌肉的无力。此外,关节镜手术后关节可能会存在肿胀,大部分患者1-3个月可以自然消退,如果同时合并有发热,而且肿胀进一步加重,则需要及时就诊,排除术后感染。关节镜手术术后的感染发生率非常低,因为手术的时候在水里面完成,经过反复的冲洗,能够确保感染的风险降到最低。半月板关节镜微创手术是一种治疗半月板撕裂的手术,它可以通过使用外向内的穿刺缝合技术来修复半月板。在做完半月板关节镜微创手术后,应该采取伸直位加压包扎固定24小时,并进行局部冰敷。此外,应该开始行股四头肌及小腿肌训练,并在4周后开始部分负
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