女人一过三十岁明显的就会有焦虑感，需要面容颜的衰败，婚姻里的各种问题。以及孩子的教育问题，父母的身体都是我们为之感到压力的问题。
最重要的其实还是经济的压力，事业的发展问题。钱可以解决百分之九十九的问题
这个 社会 有人压力过大抑郁症的，焦虑症的，如何面对压力就成为了一个急需解决的问题。
如果你能把情绪问题解决了，你生活里的百分之八十的问题都会得到有效解决。同样的一件事情两个不同的人，一个人能很快从这种情绪里出来，去解决问题。而另一个确逃避现实问题，不能去改变自己。终日郁郁寡欢。
我们的人生真的就是一场修行，遇到的所有问题，所有事情，都在提醒我们该改变该成长了。
特别是女人一定要学会愉悦自己，平时再累再忙。都要在下班之后洗个热水澡，吃点好吃的，做做瑜伽运动。当你愉悦自己的时候，你的身心都会处于一个 健康 的状态。你就会有能量面对你的压力。
现在这个快速发展的 社会 ，需要我们有强大的心理素质去面对。各种压力，作为我们需要不断的给自己的心理增加营养，找到一个适合自己的减压方式，如此才能应对各种突发事件。
比如我的应对压力的方式就是看书，听心理学的课程。你的眼界越开阔，你越不会盯着眼前的事情。
努力做一个淡定而从容的女人，加油吧！
我原来也是，可能 社会 环境造成的。我后来想明白了一个问题，就是快乐痛苦其实说到底是自己给自己的，如果现在会因为一些事情烦恼，那么事业成功，获得财富了，就没有痛苦了吗？其实到那时候还会有，不如意之事常八九嘛，所以乐观的人在什么环境下都会乐观。别把痛苦压力变成习惯，很多人开始是因为某些事情让自己痛苦，后来变成习惯了，没有事情也莫名其妙的痛苦了，这就是把痛苦当信仰了，就是亚 健康 状态了。看什么事情除了坏的一面也要看好的一面，工作不顺心至少还有工作，可以充实自己，家庭不顺心，至少外面下雨刮风，您还有个遮风避雨的地方，什么事情都要看到好和坏的一面才算完整的人生。纯手打，希望你能好起来！
我是没看见那个女人累的活的自在的很，大数据消费女人排第一位，男人消费排在狗后面，公安部统计开车死亡数据男人排第一位，人保局统计因工死亡男性排第一位，因工导致伤残男人排第一位！看了这些数据不知道你们女性累从哪里产生的
核心提示：女人，特别是三十岁以后的女人，常常会感觉到很累，精力也不如男人充沛，这是为什么呢？引起女性疲劳的原因主要有以下几点。 女人特别容易感到疲劳，特别是三十以后的女人，只要做一点小事情就会感觉到劳累。为什么总觉得女人的精力不如男人充沛呢？其实引起女性疲劳的原因主要有7点： 1、贫血。 贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产 后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否 患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。 2、心脏不好的征兆。 如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。戈德堡指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。 3、咖啡因摄取过量。 人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。 4、食物过敏。 食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。 5、打鼾。 身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。 6、泌尿系感染。 女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。 7、甲状腺功能减退。 如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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