肾不好的朋友饮食也一定要注意,在 补肾壮阳 的时候,要吃一些不 上火 的药才是最好的。那到底吃什么药才是补肾壮阳又不上火的呢?不上火的补肾壮阳药都有哪些呢?下面我给大家分享吃什么药补肾壮阳不上火,希望能帮到你!
吃什么药补肾壮阳不上火
山药
清热 , 解毒 。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。
芡实
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡 肾虚 之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”
何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
补肾壮阳的最佳方法补肾壮阳的最佳方法——饮食补肾
补肾的食物有很多,像是很多黑色的食物,还有就是韭菜、核桃、杏仁、大虾等都是有补肾养肾的作用的,日常应该注意补充 营养 ,也要注意营养均衡,多食补肾补身之物,少吃垃圾食品。
补肾壮阳的最佳方法——睡眠养肾
睡眠和肾脏虽然好像没有什么关系,但是睡眠充足了身体的气血就是更充足,同时睡眠充足了对肾精有保养作用。很多肾病患者都有过度疲劳、睡眠质量不好、睡眠时间不够的问题。
补肾壮阳的最佳方法——房事有度
过度的体力劳动、 脑力 劳动和房事都会伤精的。所以无论做什么一定量力而行,房事也是一样的。
补肾壮阳的最佳方法——定时饮水
中医 提醒,无论我们生活多么忙碌都要记得喝水,因为身体的水不足可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
补肾壮阳的最佳方法——运动养肾
生命在于运动!通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极 措施 。方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下 按摩 腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
补肾壮阳的最佳方法——吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主稠厚的为唾,由肾所主。其实我们可以做这样一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来也就证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。
补肾壮阳的最佳方法——护好双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
补肾壮阳的最佳方法——大便畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。
补肾壮阳的最佳方法——尿不能忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激 神经 ,产生排尿反射。这时一定要及时如厕排尿。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。
补肾壮阳的最佳方法——警惕药物
无论是广告里说的药物是多 健康 ,然而“是药三分毒”,所以在吃药之前一定要看清楚自己是不是应该吃,如果真的不知道就去医院问医生好了。
补肾壮阳的 注意事项调整心态
肾虚并不是一项多么可怕的 疾病 ,和 癌症 等相比起来。所以,不要表现的那么悲观。一定要保持一个轻松愉快的心情,这样才能保证身体 内分泌 的正常进行,同时积极参加 户外运动 ,也是非常不错的。
合理安排
对于肾虚的大多数人而言,不是房事过多就是肾疲劳过度造成的,所以一定要合理房事,千万不要在服用 中药 绅斯挺期间,再次造成纵欲过度,导致肾精大量流失,从而导致肾虚情况加重,从而带来早泄阳痿等。
避免感染
男人一般吃虾类、鸽子等补肾壮阳最快。虾类:虾味道鲜美,具有很强的滋补和药用作用,可以作为长期生病、缺乏能量和不想吃东西的患者的滋补食品。虾类含有较高的营养价值,可以帮助身体提高免疫力,防止过早衰老,延缓男性过度衰老。牡蛎富含多种元素,具有滋阴养阳、补肾收敛的功效。男性经常吃牡蛎来改善性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚阳痿有很好的疗效。海马不仅能调节月经,促进血液循环,还能补肾壮阳。虾能通乳排毒,富含蛋白质、脂类、矿物质和维生素,尤其是钙和磷,是一种很好的骨质强化产品,虾肉提取物还含有免疫增强物质。鸽子:鸽子肉可以增强身体、肾脏、活力、大脑和精神,提高记忆力,降低血压,调节血糖。滋养、美化肌肤,令肌肤白嫩,延年益寿。鸽子的性激素分泌特别强,男性食用鸽肉可以补肾益精,温阳益气,防止睾丸萎缩,减少性欲。鸽肉中的左旋肉碱是精子成熟的能量物质,鸽子肉含有维生素B2,可以防止男性阴囊皮肤渗出、腐蚀和结垢。鸽肉中含有泛酸,可预防男性阴囊湿疹、瘙痒等疾病。鸽子肉和鸽子蛋一样,富含精氨酸,精氨酸是精子蛋白质的主要成分,食用鸽肉可以促进精子的产生,提高精子的活力。患者应注意调节情绪,调节饮食,合理的饮食可以补充后天的精华,滋养未来的天性,有助于改善肾虚的状况。患者还应进行适当的运动,根据不同类型症状进行不同的运动,如提肛、行走、按摩穴位等。一、黄金酷芭效果一般,这种类似的壮阳药。都是噱头。不会有特殊的效果。所以不要轻信。很多人买了类似的药都不怎么管用。二、品牌介绍:
黄金酷芭品牌,创立于2014年,多年的发展以来,黄金酷芭品牌坚持科技创新和工艺创新,产品设计新颖独特,深受广大客户和消费者的青睐。品牌黄金酷芭主营的产品有:硒金牡蛎,虫草片,牡蛎肽等。黄金酷芭品牌的线上销售主要在戴文成人用品专营店等平台,主营的产品有:生活服务,想了解黄金酷芭的产品效果,想知道黄金酷芭产品价格等,都可以点击页面上方“官方旗舰店”查看。虽然黄金酷芭已经取得一些不错的成绩,但并没有减慢前进的步伐,仍在为成为行业中的知名品牌而努力着。
三、扩展资料——壮阳:
1、壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳只需加强运动,合理膳食,以及健康的生活方式更为重要。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
2、举一些例子:
1)海鲜:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃海鲜可提高性欲。
2)动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
3)海参:补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海中含有丰富的精氨酸及锌,对壮阳都有很好食疗效果。
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