酒始终是对身体有所伤害的，但有时候也不是说对身体伤害的东西就一定怎么样，比如烧烤也是对身体有害的，但是周末的晚上大部分人都会来两串。比如烟草也是对人体有害，但是中国烟草纳税排名全国第一，有时候看需求，如果你是女孩子，喝酒是为了养生，为了长寿，那我劝你还是不要，因为酒精始终对身体有害。
如果你是为了释放压力，转化情绪，或者是为了聚会增添氛围，建议可以少量饮用，而且考虑可以饮用一些低度的，口感比较舒适的酒类，比如当下大火的果酒就是个不错的选择，果酒富含维生素和各种游离氨基酸，虽然总归是功不抵过，但是总比饮用高度酒或者添加剂酒类那种对身体伤害更大的酒来的相对好一些。
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长期喝酒会引起明显的生理变化而影响到性。就女性来讲，现已有证据显示，女性喝酒过量会引起卵巢萎缩、月经不规则及不孕症。你自从任职公关小姐以后，月经不规则而又难以治愈，就可能与你平时经常大量饮酒有关。如果你已经结了婚，那么，经常大量饮酒肯定会影响你的性生活。不仅如此，科学界现已证实，推迟绝经年龄可延长寿命。假如你因饮酒导致卵巢逐渐萎缩，则绝经期会明显提前，从而会影响到你的寿命。不说你可能不知道，女性大量饮酒还有罹患乳腺癌的危险。根据美国国立卫生学院的调查报告，每天适量饮酒的妇女患乳腺癌的危险要比根本不饮酒的妇女高出40～100%。为此，有专家建议，有乳腺癌家族史的妇女最好不要饮酒。
此外，酒精对人的精神方面，尤其对怀孕妇女腹中的胎儿等都有极大危害。
长期的研究和观察发现，酒对女性的危害要大于男性。男性长期酗酒出现酒精中毒症大约需要10～15年，而女性只要5～10年。这是因为女性体内雌激素的分泌能妨碍乙醛脱氢酶的作用，而乙醛脱氢酶正是人体内分解酒精的代谢产物乙醛减少其毒性的重要物质。所以，女性饮酒后，体内乙醛含量很容易增加，酒精的毒性作用也更强。特别是对妊娠的妇女来说更是如此，因为妊娠初期雌激素大量分泌，女性如果酗酒，会导致体内乙醛量激增，对胎儿产生强烈的影响，极易导致流产，甚至死胎，并容易产生畸形儿。所以，怀孕妇女更是绝对不能饮酒的。有数据表明，女性酗酒的死亡率比男性高50～100%。
由于女性酒后很容易丧失自我保护的意识和能力，遭受侵害的机会因而骤增。一项研究结果显示，喝酒的女性更容易受引诱，更容易放纵自己。而且长期饮酒一旦上瘾，形成酒精依赖则很难戒除。
特别提醒：
1、切忌空腹喝酒，喝酒前和喝酒时吃点东西。要小口呷而不要猛饮，这样可以减缓酒精进入血管的速度。再次饮酒的时间间隔起码不应少于两小时。
2、吃药后几个小时内不能喝酒，否则会增加药物的毒副作用。特别注意不能把酒精和安眠镇静剂合作。
3、女性月经期对酒精特别敏感，所以不宜借酒解除经前期的不适。孕期不应饮酒，疲劳和生病时酒精对身体的影响会比平时更强烈。
4、不要借酒消愁，那只会使内心越来越封闭，生活越来越沉闷。实际上，酒不但不能解决问题，反而会让人在不知不觉中成瘾，形成酒精依赖，会带来更大的麻烦
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