三颗蛋的话放入四颗蛋体积的水就可以了。
两个鸡蛋一碗水,四个鸡蛋就要放两碗水。这个碗就是一般装米饭的小碗
注意水最好是温水,蒸蛋的火不能太大,不然容易起孔蒸老。
拓展资料:
增强记忆。蛋黄中的卵磷脂、胆固醇和卵黄素,对促进神经系统发育有很大作用。鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质,具有改善认知功能的作用。
降低血糖。鸡蛋中的多种营养素能改善人体代谢糖的能力,降低糖尿病等慢性疾病的发病风险。2015年,《美国临床营养学杂志》刊登的一项东芬兰大学的研究发现,每周吃4个鸡蛋,患2型糖尿病的风险降低38%。
控制体重。鸡蛋富含优质蛋白,能够增加餐后饱腹感,延缓胃的排空速度,有助减少热量摄入,起到控制体重的作用。
提高免疫力。蛋白质是人体免疫系统的关键物质,鸡蛋中的蛋白质质量较高,消化吸收率也比较高。鸡蛋还含有多种维生素,对提高人体免疫力有一定作用。
1、三颗蛋的话放入四颗蛋体积的水就可以了。2、两个鸡蛋一碗水,四个鸡蛋就要放两碗水。这个碗就是一般装米饭的小碗
3、注意水最好是温水,蒸蛋的火不能太大,不然容易起孔蒸老。
4、蒸鸡蛋羹是一种北方家常菜肴,制作原料有鸡蛋、熟猪油、虾米,成菜色泽乳黄,松软滑嫩,清香滑口,老少均宜。
要用三个鸡蛋蒸鸡蛋糕,一个鸡蛋放两蛋壳的水。
用三个鸡蛋蒸鸡蛋糕的方法
1、新鲜鸡蛋三个。磕入碗中,加入少量盐调匀。
2、加水。最好是温水,按一个鸡蛋两蛋壳的水加。三个鸡蛋加6壳水。(把磕开的蛋壳,装上水,装两次,就是两蛋壳的水)。
3、往蛋液里面加入少量油调匀。
4、 烧半锅水,放上蒸笼,把蛋液放在蒸笼里,然后开小火,锅盖不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝眼,口感也不会老。
5、一般10分钟左右,鸡蛋羹就蒸好了。
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